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Risultati da 1 a 6 di 6
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  • 3 Post By weareblind
  • 2 Post By LaFran
  • 1 Post By Orepex

Discussione: Integratori x Recupero

  1. #1
    rockyrocky non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Jan 2016
    Messaggi
    14

    Predefinito Integratori x Recupero



    Salve ragazzi,
    da un po di tempo faccio 3 volte palestra e 2 nuoto,oppure 2 allenamenti x ciascuno,in giorni diversi ovviamente, causa un ernia del disco,i miglioramenti gia li sento. La mia domanda era quale integratore poter prendere per accusamere meno la stanchezza o recuperare prima? ultimamente sono molto stanco nonostante non siano allenamenti pesanti.
    vi ringrazio anticipatamente

  2. #2
    L'avatar di weareblind
    weareblind non  è collegato Mr Olympia
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Località
    Casa - Como
    Messaggi
    1,693

    Predefinito

    Posso, educatamente, dire che io sbrocco davanti alle pubblicità di questi fottuti integratori che ti fanno sentire meno la stanchezza? Io li processerei, anche sommariamente, per abuso della credulità popolare e attentato alla salute pubblica.
    SE SEI STANCO TI RIPOSI. Dormi di più. Ti rilassi di più, non facendo nulla. Leggi. Guarda più film di qualità. XXXXXXX.
    Ultima modifica di MrDoc; 09-09-2017 alle 09:31 PM Motivo: Weare non esageriamo con i suggerimenti
    A Karn, the77joker e kel piace questo messaggio.
    We are blind to the world within us waiting to be born

  3. #3
    L'avatar di MrDoc
    MrDoc non  è collegato Moderatore per sbaglio
    Data Registrazione
    Feb 2014
    Messaggi
    7,830

    Predefinito

    Sostanze legali e sicure per la salute per recuperare la fatica non esitono. Quella che ci va più vicino è la creatina, ma io ho seri dubbi che serva realmente in questo senso.
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

  4. #4
    L'avatar di LaFran
    LaFran non  è collegato Arnold Schwarzenegger
    Data Registrazione
    Aug 2014
    Località
    Lodi
    Messaggi
    2,819

  5. #5
    L'avatar di Orepex
    Orepex non  è collegato Master Olympia
    Data Registrazione
    Sep 2014
    Località
    Milano
    Messaggi
    2,112

    Predefinito

    se sei stanco, significa che hai strutturato male l'allenamento
    Impara a distribuire il volume e a modulare l'intensità e non avrai bisogno di alcunche
    Non esiste nessuna sostanza in grado di facilitare il recupero neurale
    Per quello fisico basta quello che ti ho detto prima e il riposo
    A Karn piace questo messaggio.

  6. #6
    rockyrocky non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Jan 2016
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    14

    Predefinito


    Citazione Originariamente Scritto da Orepex Visualizza Messaggio
    se sei stanco, significa che hai strutturato male l'allenamento
    Impara a distribuire il volume e a modulare l'intensità e non avrai bisogno di alcunche
    Non esiste nessuna sostanza in grado di facilitare il recupero neurale
    Per quello fisico basta quello che ti ho detto prima e il riposo
    ti ringrazio

 

 

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