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Discussioni da 2701 a 2725 di 11813

Forum: Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento

Discussioni relative alla programmazione dell'allenamento nel bodybuilding. Inserite qui il vostro mesociclo \ ciclo annuale e discutiamone insieme.

  1. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Volete Opinioni sulla vostra scheda ? bene leggete qui PRIMA . . .

    Iniziato da bbhomepage‎, 06-02-2004 05:44 PM
    • Risposte: 5
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    rocking_hard
    27-11-2013, 09:39 AM Vai all'ultimo messaggio

  2. Sorpreso Discussione In Rilievo In Rilievo: Costruite la Vostra Scheda con le Immagini degli Esercizi

    Iniziato da bbhomepage‎, 22-04-2007 08:24 PM
    • Risposte: 12
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    natural-body
    10-07-2013, 01:30 AM Vai all'ultimo messaggio

  3. Discussione In Rilievo In Rilievo: cedimento si o no

    Iniziato da master_mirko‎, 14-05-2008 09:13 PM
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    Allegati: 1
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    tarantino
    19-05-2008, 12:45 PM Vai all'ultimo messaggio

  1. fianchi :)

    Iniziato da simo_gdb‎, 14-06-2013 11:30 AM
    aiutoo
    • Risposte: 1
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    Cachius
    14-06-2013, 03:48 PM Vai all'ultimo messaggio

  2. Perche l'HIT non mi convince molto???

    Iniziato da LORE RUGBY‎, 23-05-2013 04:27 PM
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    • Risposte: 17
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    LORE RUGBY
    14-06-2013, 01:20 PM Vai all'ultimo messaggio

  3. aiuto per programma

    Iniziato da fantuz‎, 13-06-2013 06:57 PM
    • Risposte: 1
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    pandino91
    13-06-2013, 09:23 PM Vai all'ultimo messaggio

  4. Scheda passaggio da mono a multifrequenza

    Iniziato da manhunt‎, 13-06-2013 02:15 PM
    monofrequenza, multifrequenza, scheda
    • Risposte: 0
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    manhunt
    13-06-2013, 02:15 PM Vai all'ultimo messaggio

  5. scheda massa mono 5 split settimanali

    Iniziato da gio26‎, 07-06-2013 07:30 PM
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    • Risposte: 16
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    domenico94
    13-06-2013, 12:09 AM Vai all'ultimo messaggio

  6. scheda ibrido massa/forza

    Iniziato da francesco19900‎, 21-04-2013 01:17 PM
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    nik2
    12-06-2013, 08:02 PM Vai all'ultimo messaggio

  7. Aiuto correzzione scheda

    Iniziato da bellanapule90‎, 12-06-2013 12:15 PM
    • Risposte: 0
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    bellanapule90
    12-06-2013, 12:15 PM Vai all'ultimo messaggio

  8. Allenamento post-varicocele

    Iniziato da fraspena‎, 12-06-2013 11:24 AM
    • Risposte: 0
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    fraspena
    12-06-2013, 11:24 AM Vai all'ultimo messaggio

  9. Messaggio Programma corpo libero

    Iniziato da Davi:)‎, 12-06-2013 11:11 AM
    addominali, corpo libero, corsa, piegamenti braccia, trazioni
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    Davi:)
    12-06-2013, 11:11 AM Vai all'ultimo messaggio

  10. 170cm x 52 kg.... vediamo se riesco a migliorarmi :)

    Iniziato da los‎, 09-06-2013 08:12 PM
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    .:überfranz:.
    12-06-2013, 08:55 AM Vai all'ultimo messaggio

  11. Molto Felice Pareri sulla scheda per aumento massa/forza

    Iniziato da jacopin‎, 27-05-2013 06:20 PM
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    nik2
    11-06-2013, 06:47 PM Vai all'ultimo messaggio

  12. allenamento per perdere massa grassae conservare massa magra

    Iniziato da kopa‎, 07-06-2013 02:42 PM
    definizione, dimagrimento, scheda definizione
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    Bru
    11-06-2013, 02:33 PM Vai all'ultimo messaggio

  13. consigli per una nuova scheda di allenamento

    Iniziato da Dario86‎, 11-06-2013 10:07 AM
    definizione, scheda allenamento
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    Old Boy
    11-06-2013, 02:16 PM Vai all'ultimo messaggio

  14. Prima scheda per massa/forza seria, novizio!

    Iniziato da dorsoduro‎, 09-06-2013 08:05 PM
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    Wildcat
    11-06-2013, 07:52 AM Vai all'ultimo messaggio

  15. Irriverente EXTRAROTATORI - perchè non sottovalutarli?

    Iniziato da °°sOmOja°°‎, 07-12-2006 10:43 AM
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    Dillinger
    10-06-2013, 11:20 PM Vai all'ultimo messaggio

  16. Aerobica in definizione

    Iniziato da Littlebuilder94‎, 10-06-2013 12:02 PM
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    Littlebuilder94
    10-06-2013, 08:07 PM Vai all'ultimo messaggio

  17. Ho letto l'Arte delle Serie e delle Ripetizioni

    Iniziato da Tetsujin‎, 16-12-2010 06:01 PM
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    LORE RUGBY
    10-06-2013, 11:12 AM Vai all'ultimo messaggio

  18. Doccia per recuperare

    Iniziato da Vlad16‎, 10-06-2013 08:25 AM
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    Vlad16
    10-06-2013, 08:25 AM Vai all'ultimo messaggio

  19. 3 split in 5 sedute settimanali, cerco consigli

    Iniziato da J.J. Metal‎, 09-06-2013 04:53 PM
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    J.J. Metal
    10-06-2013, 12:26 AM Vai all'ultimo messaggio

  20. Come "alleggerireste" una scheda del genere?

    Iniziato da LORE RUGBY‎, 09-06-2013 03:11 PM
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    LORE RUGBY
    09-06-2013, 03:11 PM Vai all'ultimo messaggio

  21. Occhiolino allenamento a circuito per intermedi

    Iniziato da perun‎, 09-06-2013 03:11 PM
    8x8, circuit training, hiit, vince gironda
    • Risposte: 0
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    perun
    09-06-2013, 03:11 PM Vai all'ultimo messaggio

  22. Sì può fare?

    Iniziato da galletto76‎, 08-06-2013 05:24 PM
    • Risposte: 2
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    eraser
    09-06-2013, 11:03 AM Vai all'ultimo messaggio

  23. pareri scheda massa 4x8

    Iniziato da Damiano12‎, 08-06-2013 12:38 PM
    • Risposte: 3
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    domenico94
    09-06-2013, 01:55 AM Vai all'ultimo messaggio

  24. Salve, sono nuovo e.....

    Iniziato da Backstabu‎, 08-06-2013 01:10 PM
    • Risposte: 3
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    domenico94
    09-06-2013, 01:24 AM Vai all'ultimo messaggio

  25. NESSUN PROGRESSO... aiutooo!

    Iniziato da bill89‎, 07-06-2013 11:36 PM
    • Risposte: 5
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    bill89
    08-06-2013, 04:14 PM Vai all'ultimo messaggio
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