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Forum: Teoria e Tecnica dell'Allenamento

Discussioni sul Training: dagli allenamenti di tipo Breve, Intenso ed Infrequente ai metodi ad Alto Volume, dagli Hardgainer agli Easygainers, sulle diverse e nuove teorie sulla scienza dell'allenamento, l'esecuzione e la tecnica degli esercizi ed altro ancora. Se sei un baby-builder o un atleta avanzato e vuoi discutere su alcuni aspetti dell'allenamento questa sezione è per te !

  1. Discussione In Rilievo In Rilievo: Il ferro ha salvato la mia vita

    Iniziato da Perdij‎, 17-01-2012 05:13 AM
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    eraser
    16-07-2023, 10:33 PM Vai all'ultimo messaggio

  2. Discussione In Rilievo In Rilievo: l'approccio mentale nell'allenamento

    Iniziato da the77joker‎, 16-07-2021 03:56 PM
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    kel
    20-07-2021, 05:49 PM Vai all'ultimo messaggio

  3. Discussione In Rilievo In Rilievo: Addurre le scapole nella Panca Piana

    Iniziato da MrDoc‎, 30-04-2017 08:35 PM
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    eraser
    25-03-2021, 05:12 PM Vai all'ultimo messaggio

  4. Discussione In Rilievo In Rilievo: Volume, volume, volume!

    Iniziato da SeNsHi‎, 27-08-2018 02:19 AM
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    SeNsHi
    28-08-2018, 12:56 AM Vai all'ultimo messaggio

  5. Discussione In Rilievo In Rilievo: Programma multifrequenza multiarticolari for dummies

    Iniziato da the77joker‎, 31-07-2017 11:52 AM
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    grezzo23
    19-02-2018, 07:19 PM Vai all'ultimo messaggio

  6. Discussione In Rilievo In Rilievo: Partenza nello Stacco Sumo

    Iniziato da MrDoc‎, 08-02-2018 11:48 PM
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    Muscia
    09-02-2018, 07:40 PM Vai all'ultimo messaggio

  7. Discussione In Rilievo In Rilievo: Allenare l'elevazione. By DARK86

    Iniziato da eraser‎, 10-04-2017 02:39 AM
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    eraser
    10-04-2017, 02:39 AM Vai all'ultimo messaggio

  8. Discussione In Rilievo In Rilievo: MrDoc prescrive...

    Iniziato da eraser‎, 16-01-2017 02:58 PM
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    eraser
    19-01-2017, 09:45 AM Vai all'ultimo messaggio

  9. Discussione In Rilievo In Rilievo: Un po' di terminologia...

    Iniziato da tattoos‎, 28-05-2007 02:11 PM
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    Alexandervvurz
    04-11-2016, 04:48 PM Vai all'ultimo messaggio

  1. Molto dubbioso Pullover panca a 30°

    Iniziato da darksoul‎, 04-05-2010 03:12 PM
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    darksoul
    05-05-2010, 11:20 PM Vai all'ultimo messaggio

  2. Scheda per dimagrimento, ma sn normali questi dolori?

    Iniziato da anotnioklm‎, 29-04-2010 02:34 PM
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    Tersite
    04-05-2010, 08:25 PM Vai all'ultimo messaggio

  3. riparto da zero con questa scheda

    Iniziato da Brian05‎, 29-04-2010 07:33 PM
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    nick05
    30-04-2010, 10:33 PM Vai all'ultimo messaggio

  4. Panca richiudibile?

    Iniziato da Seen‎, 27-04-2010 03:58 AM
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    User_del85404
    30-04-2010, 10:16 PM Vai all'ultimo messaggio

  5. dimagrire col tapis roulant

    Iniziato da libero8700‎, 29-04-2010 04:42 PM
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    TheIron
    29-04-2010, 08:21 PM Vai all'ultimo messaggio

  6. Fiato e muscoli

    Iniziato da PLB‎, 25-04-2010 10:40 PM
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    TheIron
    29-04-2010, 12:11 PM Vai all'ultimo messaggio

  7. Ciao a tutti... Piccoli quesiti!

    Iniziato da 1302‎, 27-04-2010 12:06 PM
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    1302
    28-04-2010, 10:28 PM Vai all'ultimo messaggio

  8. problema allenamento deltoidi

    Iniziato da miki_8_9‎, 27-04-2010 08:19 PM
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    miki_8_9
    28-04-2010, 09:40 PM Vai all'ultimo messaggio

  9. Iniziamo...

    Iniziato da lvka_steel‎, 27-04-2010 04:05 PM
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    NastyChris
    27-04-2010, 05:19 PM Vai all'ultimo messaggio

  10. problema dorsali

    Iniziato da Brian05‎, 25-04-2010 02:21 PM
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    orudozac
    27-04-2010, 06:41 AM Vai all'ultimo messaggio

  11. Consigli es spalle

    Iniziato da m47730‎, 12-04-2010 03:08 PM
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    incredible hulk
    26-04-2010, 08:27 PM Vai all'ultimo messaggio

  12. Felice La mia scheda per la massa..voi che ne dite?

    Iniziato da bettoban‎, 21-04-2010 03:39 PM
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    cusso89
    21-04-2010, 11:58 PM Vai all'ultimo messaggio

  13. scatti e body building

    Iniziato da gymgym‎, 20-04-2010 12:42 AM
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    gymgym
    21-04-2010, 01:32 PM Vai all'ultimo messaggio

  14. tipo di allenamento quando si è in sovrappeso

    Iniziato da fabbbio2006‎, 23-03-2010 11:42 AM
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    nick05
    20-04-2010, 06:50 PM Vai all'ultimo messaggio

  15. Aumento massa muscolare e massa grassa

    Iniziato da scara‎, 20-04-2010 05:46 PM
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    scara
    20-04-2010, 06:14 PM Vai all'ultimo messaggio

  16. nuova scheda

    Iniziato da mettiu09‎, 15-04-2010 08:01 PM
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    TeckAndre
    18-04-2010, 05:06 PM Vai all'ultimo messaggio

  17. Pesistica e cultura fisica - Beginner guide

    Iniziato da SeNsHi‎, 17-04-2010 12:46 AM
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    Trokji
    18-04-2010, 02:57 PM Vai all'ultimo messaggio

  18. consiglio scheda

    Iniziato da raiden89‎, 15-04-2010 09:24 PM
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    raiden89
    15-04-2010, 11:33 PM Vai all'ultimo messaggio

  19. Molto dubbioso Conisgli e prime dritte x principiante

    Iniziato da gabrieleguerra‎, 15-04-2010 12:58 AM
    • Risposte: 9
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    Tersite
    15-04-2010, 08:02 PM Vai all'ultimo messaggio

  20. Aumentare il carico? Non riesco più.

    Iniziato da CallMeSir‎, 13-04-2010 02:22 AM
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    CallMeSir
    15-04-2010, 12:08 AM Vai all'ultimo messaggio

  21. il percorso di un hard gainer

    Iniziato da runner71‎, 14-04-2010 11:02 AM
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    runner71
    14-04-2010, 05:20 PM Vai all'ultimo messaggio

  22. Molto dubbioso scheda per auumento massa muscolare

    Iniziato da marcodemarchi‎, 13-04-2010 02:36 AM
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    Wintel
    14-04-2010, 05:15 PM Vai all'ultimo messaggio

  23. Acido lattico, gh e carboidrati

    Iniziato da demonxfire‎, 26-03-2010 12:08 PM
    • Risposte: 12
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    NastyChris
    11-04-2010, 04:39 PM Vai all'ultimo messaggio

  24. Modifica scheda massa

    Iniziato da tia_85‎, 10-04-2010 03:36 PM
    • Risposte: 8
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    tia_85
    11-04-2010, 03:16 PM Vai all'ultimo messaggio

  25. respirazione... dubbio su alcuni punti

    Iniziato da gymgym‎, 07-04-2010 06:59 PM
    • Risposte: 10
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    Wintel
    10-04-2010, 03:54 PM Vai all'ultimo messaggio
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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