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Forum: Teoria e Tecnica dell'Allenamento

Discussioni sul Training: dagli allenamenti di tipo Breve, Intenso ed Infrequente ai metodi ad Alto Volume, dagli Hardgainer agli Easygainers, sulle diverse e nuove teorie sulla scienza dell'allenamento, l'esecuzione e la tecnica degli esercizi ed altro ancora. Se sei un baby-builder o un atleta avanzato e vuoi discutere su alcuni aspetti dell'allenamento questa sezione è per te !

  1. Discussione In Rilievo In Rilievo: Il ferro ha salvato la mia vita

    Iniziato da Perdij‎, 17-01-2012 05:13 AM
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    eraser
    16-07-2023, 10:33 PM Vai all'ultimo messaggio

  2. Discussione In Rilievo In Rilievo: l'approccio mentale nell'allenamento

    Iniziato da the77joker‎, 16-07-2021 03:56 PM
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    kel
    20-07-2021, 05:49 PM Vai all'ultimo messaggio

  3. Discussione In Rilievo In Rilievo: Addurre le scapole nella Panca Piana

    Iniziato da MrDoc‎, 30-04-2017 08:35 PM
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    eraser
    25-03-2021, 05:12 PM Vai all'ultimo messaggio

  4. Discussione In Rilievo In Rilievo: Volume, volume, volume!

    Iniziato da SeNsHi‎, 27-08-2018 02:19 AM
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    SeNsHi
    28-08-2018, 12:56 AM Vai all'ultimo messaggio

  5. Discussione In Rilievo In Rilievo: Programma multifrequenza multiarticolari for dummies

    Iniziato da the77joker‎, 31-07-2017 11:52 AM
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    grezzo23
    19-02-2018, 07:19 PM Vai all'ultimo messaggio

  6. Discussione In Rilievo In Rilievo: Partenza nello Stacco Sumo

    Iniziato da MrDoc‎, 08-02-2018 11:48 PM
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    Muscia
    09-02-2018, 07:40 PM Vai all'ultimo messaggio

  7. Discussione In Rilievo In Rilievo: Allenare l'elevazione. By DARK86

    Iniziato da eraser‎, 10-04-2017 02:39 AM
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    eraser
    10-04-2017, 02:39 AM Vai all'ultimo messaggio

  8. Discussione In Rilievo In Rilievo: MrDoc prescrive...

    Iniziato da eraser‎, 16-01-2017 02:58 PM
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    eraser
    19-01-2017, 09:45 AM Vai all'ultimo messaggio

  9. Discussione In Rilievo In Rilievo: Un po' di terminologia...

    Iniziato da tattoos‎, 28-05-2007 02:11 PM
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    Alexandervvurz
    04-11-2016, 04:48 PM Vai all'ultimo messaggio

  1. Scheda per dimagrimento, ma sn normali questi dolori?

    Iniziato da anotnioklm‎, 29-04-2010 02:34 PM
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    Tersite
    04-05-2010, 08:25 PM Vai all'ultimo messaggio

  2. riparto da zero con questa scheda

    Iniziato da Brian05‎, 29-04-2010 07:33 PM
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    nick05
    30-04-2010, 10:33 PM Vai all'ultimo messaggio

  3. Panca richiudibile?

    Iniziato da Seen‎, 27-04-2010 03:58 AM
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    User_del85404
    30-04-2010, 10:16 PM Vai all'ultimo messaggio

  4. dimagrire col tapis roulant

    Iniziato da libero8700‎, 29-04-2010 04:42 PM
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    TheIron
    29-04-2010, 08:21 PM Vai all'ultimo messaggio

  5. Fiato e muscoli

    Iniziato da PLB‎, 25-04-2010 10:40 PM
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    TheIron
    29-04-2010, 12:11 PM Vai all'ultimo messaggio

  6. Ciao a tutti... Piccoli quesiti!

    Iniziato da 1302‎, 27-04-2010 12:06 PM
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    1302
    28-04-2010, 10:28 PM Vai all'ultimo messaggio

  7. problema allenamento deltoidi

    Iniziato da miki_8_9‎, 27-04-2010 08:19 PM
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    miki_8_9
    28-04-2010, 09:40 PM Vai all'ultimo messaggio

  8. Iniziamo...

    Iniziato da lvka_steel‎, 27-04-2010 04:05 PM
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    NastyChris
    27-04-2010, 05:19 PM Vai all'ultimo messaggio

  9. problema dorsali

    Iniziato da Brian05‎, 25-04-2010 02:21 PM
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    orudozac
    27-04-2010, 06:41 AM Vai all'ultimo messaggio

  10. Consigli es spalle

    Iniziato da m47730‎, 12-04-2010 03:08 PM
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    incredible hulk
    26-04-2010, 08:27 PM Vai all'ultimo messaggio

  11. Felice La mia scheda per la massa..voi che ne dite?

    Iniziato da bettoban‎, 21-04-2010 03:39 PM
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    cusso89
    21-04-2010, 11:58 PM Vai all'ultimo messaggio

  12. scatti e body building

    Iniziato da gymgym‎, 20-04-2010 12:42 AM
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    gymgym
    21-04-2010, 01:32 PM Vai all'ultimo messaggio

  13. tipo di allenamento quando si è in sovrappeso

    Iniziato da fabbbio2006‎, 23-03-2010 11:42 AM
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    nick05
    20-04-2010, 06:50 PM Vai all'ultimo messaggio

  14. Aumento massa muscolare e massa grassa

    Iniziato da scara‎, 20-04-2010 05:46 PM
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    scara
    20-04-2010, 06:14 PM Vai all'ultimo messaggio

  15. nuova scheda

    Iniziato da mettiu09‎, 15-04-2010 08:01 PM
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    TeckAndre
    18-04-2010, 05:06 PM Vai all'ultimo messaggio

  16. Pesistica e cultura fisica - Beginner guide

    Iniziato da SeNsHi‎, 17-04-2010 12:46 AM
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    Trokji
    18-04-2010, 02:57 PM Vai all'ultimo messaggio

  17. consiglio scheda

    Iniziato da raiden89‎, 15-04-2010 09:24 PM
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    raiden89
    15-04-2010, 11:33 PM Vai all'ultimo messaggio

  18. Molto dubbioso Conisgli e prime dritte x principiante

    Iniziato da gabrieleguerra‎, 15-04-2010 12:58 AM
    • Risposte: 9
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    Tersite
    15-04-2010, 08:02 PM Vai all'ultimo messaggio

  19. Aumentare il carico? Non riesco più.

    Iniziato da CallMeSir‎, 13-04-2010 02:22 AM
    • Risposte: 13
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    CallMeSir
    15-04-2010, 12:08 AM Vai all'ultimo messaggio

  20. il percorso di un hard gainer

    Iniziato da runner71‎, 14-04-2010 11:02 AM
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    runner71
    14-04-2010, 05:20 PM Vai all'ultimo messaggio

  21. Molto dubbioso scheda per auumento massa muscolare

    Iniziato da marcodemarchi‎, 13-04-2010 02:36 AM
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    Wintel
    14-04-2010, 05:15 PM Vai all'ultimo messaggio

  22. Acido lattico, gh e carboidrati

    Iniziato da demonxfire‎, 26-03-2010 12:08 PM
    • Risposte: 12
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    NastyChris
    11-04-2010, 04:39 PM Vai all'ultimo messaggio

  23. Modifica scheda massa

    Iniziato da tia_85‎, 10-04-2010 03:36 PM
    • Risposte: 8
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    tia_85
    11-04-2010, 03:16 PM Vai all'ultimo messaggio

  24. respirazione... dubbio su alcuni punti

    Iniziato da gymgym‎, 07-04-2010 06:59 PM
    • Risposte: 10
    • Visite: 3,970
    Wintel
    10-04-2010, 03:54 PM Vai all'ultimo messaggio

  25. Ripetizioni Vs Peso

    Iniziato da z3usone‎, 08-04-2010 11:12 PM
    • Risposte: 4
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    NastyChris
    09-04-2010, 10:17 AM Vai all'ultimo messaggio
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