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Risultati da 1 a 7 di 7
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  • 1 Post By LaFran
  • 1 Post By LaFran

Discussione: The Training di Francesco Currò

  1. #1
    L'avatar di LaFran
    LaFran non  è collegato Arnold Schwarzenegger
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    Aug 2014
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    Lodi
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    2,793

    Predefinito The Training di Francesco Currò



    il libro è monumentale. Tratta "solo" di allenamento e, giustamente, nulla dice in merito ad alimentazione e integrazione.
    300 pagine di schede, per tutti i gusti.
    Tabelle di ogni tipo, per ogni tipo di frequenza ed esigenza. Inclusi diversi circuiti. Tutto gestito a mesocicli, con relativa programmazione; spiegazione della logica che sta dietro ad ogni tabella.
    Ci metterò una vita a leggerlo e certamente farò 4/5 delle centinaia di schede proposte.

    Per fare un esempio, è mia intenzione iniziare con questa, che il mio paziente "spotter" ha rielaborato, sentite le mie preferenze, partendo da una delle tabelle proposte; wo breve e che non mi faccia caricare/scaricare in continuazione i 3 rack:



    Spalle e schiena sempre, è una mia scelta. È tutto una mia scelta, anche e se sbagliata. Piccola ma doverosa precisazione, avendo snaturato la scheda originale ... povero Currò
    Ultima modifica di LaFran; 25-08-2017 alle 04:21 PM
    A Orepex piace questo messaggio.

  2. #2
    L'avatar di Orepex
    Orepex non  è collegato Master Olympia
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    Milano
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    Predefinito

    Io a differenza della cricca di biasci, non sono riuscito ad inquadrare il personaggio
    Hai qualche info su Currò?
    Non sapevo nemmeno avesse scritto un libro

  3. #3
    L'avatar di LaFran
    LaFran non  è collegato Arnold Schwarzenegger
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    Aug 2014
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    Predefinito

    Ne ha scritti parecchi, circa una dozzina. Questo è la raccolta dall'1 al 6. Devo dire, completo. Ricco. Concreto. Programmi in multi e in mono. C'è l'imbarazzo della scelta.
    Che io sappia prepara atleti di livello. A me piace. Per contro non ho mai nascosto che, a pelle, Biasci non mi piaccia. Ho comunque comprato il suo primo libro, come sapete.

    Dico che questo libro è alla portata di (quasi) tutti. Anche per i pigri come me.

    Oggi fatta la scheda A. Sono devastata. 45 minuti di delirio. Concentrazione mai raggiunta prima; il rischio era ammazzarmi.
    A Orepex piace questo messaggio.

  4. #4
    DadoL non  è collegato Mr Italia
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    May 2017
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    361

    Predefinito

    So che la mia opinione non ha basi ed esperienza ma, a me,la scheda piace!! Ottima! Farai 3 o 4 allenamenti a settimana?

    Inviato dal mio LG-H815 utilizzando Tapatalk

  5. #5
    disperato89 non  è collegato Mr Italia
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    239

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da LaFran Visualizza Messaggio
    il libro è monumentale. Tratta "solo" di allenamento e, giustamente, nulla dice in merito ad alimentazione e integrazione.
    300 pagine di schede, per tutti i gusti.
    Tabelle di ogni tipo, per ogni tipo di frequenza ed esigenza. Inclusi diversi circuiti. Tutto gestito a mesocicli, con relativa programmazione; spiegazione della logica che sta dietro ad ogni tabella.
    Ci metterò una vita a leggerlo e certamente farò 4/5 delle centinaia di schede proposte.

    Per fare un esempio, è mia intenzione iniziare con questa, che il mio paziente "spotter" ha rielaborato, sentite le mie preferenze, partendo da una delle tabelle proposte; wo breve e che non mi faccia caricare/scaricare in continuazione i 3 rack:



    Spalle e schiena sempre, è una mia scelta. È tutto una mia scelta, anche e se sbagliata. Piccola ma doverosa precisazione, avendo snaturato la scheda originale ... povero Currò
    Dove lo hai trovato?? Mi potrebbe interessare!

    Inviato dal mio Redmi Note 3 utilizzando Tapatalk

  6. #6
    L'avatar di LaFran
    LaFran non  è collegato Arnold Schwarzenegger
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    Aug 2014
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    Lodi
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    Predefinito The Training di Francesco Currò

    Internet. È stato tortuoso perché lui ha un profilo tipo per incontri e lì trovi una marea di link tra cui quello del libro
    Prova a cercarlo su fb o su google magari lo becchi

  7. #7
    disperato89 non  è collegato Mr Italia
    Data Registrazione
    Apr 2015
    Messaggi
    239

    Predefinito


    Citazione Originariamente Scritto da LaFran Visualizza Messaggio
    Internet. È stato tortuoso perché lui ha un profilo tipo per incontri e lì trovi una marea di link tra cui quello del libro
    Prova a cercarlo su fb o su google magari lo becchi
    Ah che tipo!😂😂 Cmq ok grazie!

    Inviato dal mio Redmi Note 3 utilizzando Tapatalk

 

 

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