Alimentazione in vacanza

[ivancise96]

Salve a tutti ragazzi. Volevo chiedervi ma durante le vacanze al mare per esempio voi riuscite a seguire la vostra dieta? È improponibile mangiare con i miei amici, mangiano una scatola di tonno in 3!

[Shawn Ray]

Ma rimango perplesso da queste domande. Hai degli obiettivi ? vuoi seguirli ? allora c'è una sola strada, se non puoi mangiare non puoi allenarti inutile discutere non trovi ? certo che che sono in vacanza per 2 settimane posso fare anche a meno di allenarmi, non saranno 2 settimane a distruggere anni di allenamenti, ma cerco comunque di seguire una buona alimentazione, ma questo a prescindere, per cui se sono in un ristorante con amici ad esempio prendo il mio filetto semplice alla griglia, o del pesce senza troppe elaborazione e si magari anche una pizza come cheat meal, discorso diverso dal mangiare patatine e birra per 2 settimane non so se mi sono spiegato.

Ragazzi a volte vi complicate la vita, fate quello che va bene per voi, non quello che gli altri fanno di regola per omologarvi

[ivancise96]

No Shawn dal punto di vista qualitativo degli alimenti anche io ragiono come te. Il problema sono le quantità. Poi ovviamente alla mattina non posso farmi 7 albumi, lo spuntino pane con fesa non riesco a farlo,ecc. Era questo che intenedevo. No pero credo che fare una ipocalorica per due settimane mi faccia bene per staccare un po dalla ipercalorica che seguivo da 1 anno e mezzo

[gabry910]

loro mangiano una scatola in 3?

tu mangia questo.



problem solved.

[Shawn Ray]

Se non ti alleni segui una normo calorica. ma dove andate in vacanza nella steppa ???

[ivancise96]

E quasi! Ahahah in Calabria! Ahah

[Hustlin]

Scusa fatti la spesa e preparati i pasti per conto tuo..se vuoi puoi, non ti complicare troppo la vita

[ivancise96]

Si si oggi mi faccio la mia scorta di tonno

[Antoine]

Penso che in calabria ci siano supermercati

problema risolto.

Trova un buon compromesso tra un'alimentazione da vacanza e un'alimentazione sana, non so se mi spiego.

[domenico94]

Scusa ma per quanto tempo dovresti restare in vacanza ?

[ivancise96]

Resto per 16-17 giorni circa!

[Vinz86]

In Calabria non solo ci sono supermercati, ma c'è una notevole varietà di prodotti locali di ottima qualità, nonché pesce fresco facilmente reperibile, trattandosi di Regione per lo più con attitudini "marine"...quindi problemi a trovare buon cibo non dovresti averne.
Glissiamo sul paragone steppa - Calabria, perché altrimenti ci sarebbe solo da litigare.

[Shawn Ray]

Ma perché tutti pensano solo al tonno ? ne esistono di fonti proteiche magre e forse migliori

[giulio96]

concordo con shawn. Tra l'altro molti sopravvalutano il pesce e dicono che è meglio della carne,ma il pesce contiene un sacco di metalli,insomma non è il massimo. Meglio il classico riso e pollo .

ps: per 16-17 giorni puoi farti anche una vacanza dalla dieta eh

[domenico94]

Resto per 16-17 giorni circa!

E ti fai tutte ste seghe mentali per due settimane ?

Mangia come persone normali per queste settimane, quel chiletto scarso che perderai lo riprendi in una decina di giorni.