Ciao ragazzi mi agliutate ad impostare una dieta per massa non so da dove comminciare che dati vi servono? ( a proposito di questo periodo e meglio cominciare massa ?)
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Ciao ragazzi mi agliutate ad impostare una dieta per massa non so da dove comminciare che dati vi servono? ( a proposito di questo periodo e meglio cominciare massa ?)
Mr Olympia
Ciclo di Forza
non facciamo diete da zero. C'è una professione apposita per questo tipo di funzione (PAGATA, aggiungo). Qui diamo solo consigli a diete già stilate.
Comunque il forum ti da' tutte le indicazioni per pianificare una dieta funzionale ai tuoi obiettivi. Leggi sotto la mia firma, sotto la voce "alimentazione" . C'è TUTTO quello che cerchi
Eraser Moderator
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Eraser
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