Salve a tutti...sono nuovo e non so se questa sia la sezione giusta ma credo di si ...
ho 17 anni e da settembre vado in palestra......anche se è poco che frequento la palestra devo dire che mi sto impegnando e i risultati li sto vedendo...pettorale più sviluppato, spalle più larghe, la mia forza è aumentata in generale e altre cose...sono alto 1.80 e peso 70 chili...ho un piccolo problemino che non mi sta bene:la tartaruga. Cioè ce l'ho ma non si vede...il mio istruttore dice che ho un pochino di grasso e per questo non si vede...se indurisco i muscoli si vede che c'è...se metto la pancia poco poco in dentro altrettanto...anche al tatto si sentono i ''quadratini''...vado in palestra tre volte alla settimana...voi che mi consigliate di fare???? Molti mi hanno detto di prendere medicine ma non credo che la testa li funzioni bene...per questa estate vorrei avere una bella tartarughina e credo di farcela...voi che dite?
Segnalibri