Claudio NON HA una seduta leggera!
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
Claudio NON HA una seduta leggera!
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Mr Italia
In Stretching
Nuovi massimali di squat (152,5 ---> +12,5) e stacco (180---> +15)... la panca è la mia croce devo rivederla del tutto
https://www.youtube.com/watch?v=XKS2YgNJvs0
"The Force shall set me free"
Credo Sith
Larry Scott
Ciclo di Massa
Grande Fil! Comunque diciamolo che quella maglietta ti da almeno 10 kg
Ognuno di noi custodisce il talento che gli occorre per cambiare il proprio destino
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
a quanto sei di peso fil?
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Mr Italia
In Stretching
Viaggio fra gli 85 e i 90... Io non sono secco xD
"The Force shall set me free"
Credo Sith
Larry Scott
Ciclo di Massa
Manzo
Ognuno di noi custodisce il talento che gli occorre per cambiare il proprio destino
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
maledetti OBESI
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Mr Italia
In Stretching
03/06
Panca
4x50
4x60
4x70
4x4x75
Panca board media
4x4x85
Pin press
4x4x65
GM
4x6x45kg
(non so fare GM)
Squat
4x75
4x4x90
4x105
4x4x112.5
2x2x122.5
(tendo a cadere in avanti... vedremo il da farsi)
Lat machine e curl ad cazzum
"The Force shall set me free"
Credo Sith
Eraser Moderator
Staff : Gym's Boss
Su richiesta dell'utente provvedo a chiudere il diario.
Eraser
...chew...before it's too late...
________________________
Circle69. Ipse Dixit: http://www.bbhomepage.com/forum/teor...pse-dixit.html
Dieta : http://www.bbhomepage.com/forum/alim...ete-prima.html
Scheda : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...ete-prima.html
Allenamento : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...petizioni.html
________________________
Permessi di Scrittura
Segnalibri