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  • Avatar di SeNsHi
    Ieri, 06:35 PM
    SeNsHi ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    squat 5x60 5x80 5x90 5x100 5x110 5x120kg 5x115 5x110 60"
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    5053 risposte | 2161714 visite
  • Avatar di Romulano
    30-05-2026, 11:30 PM
    Romulano ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=6
    Buonasera. Aggiornamento dei grafici. Peso: Percentuale di grasso:
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    490 risposte | 517014 visite
  • Avatar di Romulano
    30-05-2026, 10:52 PM
    Romulano ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    Buonasera. - Riscaldamento - 3 giri 3 giri: - plank ×20" - i°perestensioni ×20 - push-up ×8 - Panca piana MAV1 doppio (in...
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    3664 risposte | 1661832 visite
  • Avatar di SeNsHi
    30-05-2026, 02:50 PM
    SeNsHi ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    workout del 28/5 squat 5x60 2'' 5x80 5x90 5x100 8x110 8x100kg 60''
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    5053 risposte | 2161714 visite
  • Avatar di Romulano
    29-05-2026, 09:26 PM
    Romulano ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    Buonasera. - Riscaldamento - 3 giri 3 giri: - plank ×20" - iperestensioni ×20 - push-up ×8 - Squat MAV 5 + 6-8-10. Rec. 80" ...
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    3664 risposte | 1661832 visite
  • Avatar di Romulano
    28-05-2026, 09:52 PM
    Romulano ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    Buonasera. - Riscaldamento - 3 giri 3 giri: - plank ×20" - iperestensioni ×20 - push-up ×8 - Circuito (3 giri): - good...
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    3664 risposte | 1661832 visite
  • Avatar di eraser
    28-05-2026, 11:03 AM
    eraser ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=41
    Non voglio fare "il precisetto"... Ma se non c'è una diagnosi certa non è corretto "prescrivere" alcunché. Anche una procedura farmacologica...
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    8 risposte | 1579 visite
  • Avatar di SeNsHi
    27-05-2026, 03:54 PM
    SeNsHi ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    panca piana 8x60 2" 8x70 2" 8x75 8x70 2" 8x60 2 fermi 60" stacco sumo 3x100
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    5053 risposte | 2161714 visite
  • Avatar di bacchinif
    27-05-2026, 01:21 PM
    bacchinif ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=41
    Ciao @eraser, aggiorno questo thread come promesso. Ho fatto un altro consulto e, per ora, l'ipotesi più accreditata sembra essere quella di: ...
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    8 risposte | 1579 visite
  • Avatar di eraser
    27-05-2026, 03:09 AM
    eraser ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    Grande gigi! :)
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    2358 risposte | 1181409 visite
  • Avatar di Romulano
    26-05-2026, 10:15 PM
    Romulano ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    Buonasera. - Riscaldamento - 3 giri 3 giri: - plank ×20" - iperestensioni ×20 - push-up ×8 - Panca piana MAV1 doppio (in...
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    3664 risposte | 1661832 visite
  • Avatar di 6i6i
    25-05-2026, 09:33 PM
    6i6i ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    ieri ho gareggiato alla coppa Italia regione Piemonte fipe, classificandomi al secondo posto nella categoria -93kg. sono molto contento a un anno...
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    2358 risposte | 1181409 visite
  • Avatar di SeNsHi
    25-05-2026, 04:47 PM
    SeNsHi ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    squat 8x60 8x80 5x100 5x110 5x115 6x110 8x100 60"
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    5053 risposte | 2161714 visite
  • Avatar di Romulano
    24-05-2026, 10:46 PM
    Romulano ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    Buonasera. - Riscaldamento - 3 giri 3 giri: - plank ×20" - iperestensioni ×20 - push-up ×8 - Squat MAV 5 + 6-8-10. Rec. 80" ...
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    3664 risposte | 1661832 visite
  • Avatar di SeNsHi
    24-05-2026, 10:41 PM
    SeNsHi ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=41
    bentornato!
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    8 risposte | 1579 visite
  • Avatar di eraser
    24-05-2026, 06:06 PM
    eraser ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=41
    Io sono un terapista.. Ho qualche decennio di esperienza ;)
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    8 risposte | 1579 visite
  • Avatar di bacchinif
    24-05-2026, 03:27 PM
    bacchinif ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=41
    Assolutamente! Ho in programma di fare la risonanza ed aggiornerò questo thread non appena avrò una risposta più certa. Più che una diagnosi...
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    8 risposte | 1579 visite
  • Avatar di eraser
    24-05-2026, 03:01 PM
    eraser ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=41
    Come ti dicevo i formicolii (parestesie) e il deficit di forza/stabilità portano a pensare ad un coinvolgimento neurologico (protrusione in zona...
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    8 risposte | 1579 visite
  • Avatar di bacchinif
    24-05-2026, 01:18 PM
    bacchinif ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=41
    Ciao :)! Che bello vedere che ci sei ancora :)! Chissà quanti della vecchia guarda siano rimasti, @MrDoc, ad esempio? Ti ringrazio per la...
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    8 risposte | 1579 visite
  • Avatar di eraser
    24-05-2026, 11:13 AM
    eraser ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=6
    Ciao Genny. Provo a condensare una risposta.. Non abbiamo alcune informazioni di base su di te. Non accenni ad esperienze pregresse in...
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    1 risposte | 580 visite
  • Avatar di eraser
    23-05-2026, 10:06 PM
    eraser ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=41
    Ciao Bac :) Mi fa piacere rileggerti! Un po' meno piacere sapere che la tua spalla dia noie. Senza voler prevaricare altri professionisti che...
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    8 risposte | 1579 visite
  • Avatar di Romulano
    22-05-2026, 09:45 PM
    Romulano ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    Buonasera. - Riscaldamento - 3 giri - plank ×20" - iperestensioni ×20 - push-up ×8 - Circuito (3 giri): - good morning 8×40 kg...
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    3664 risposte | 1661832 visite
  • Avatar di SeNsHi
    22-05-2026, 09:35 PM
    SeNsHi ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    panca piana 5x60 3 fermi 5x70 2 fermi 5x75 2 fermi 5x80 2 fermi 3x85 2 fermi 5x80 60" stacco sumo
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    5053 risposte | 2161714 visite
  • Avatar di Romulano
    21-05-2026, 11:26 PM
    Romulano ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    Buonasera. Pomeriggio - Riscaldamento - 3 giri 3 giri: - plank ×20" - iperestensioni ×20 - push-up ×8
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    3664 risposte | 1661832 visite
  • Avatar di SeNsHi
    21-05-2026, 10:12 PM
    SeNsHi ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    squat 8x60 8x80 8x100 8x110 8x100 60'' panca piana 3x60 3 fermi
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    5053 risposte | 2161714 visite
  • Avatar di Genny92
    21-05-2026, 12:16 PM
    Genny92 ha creato la discussione nel forum forumdisplay.php?f=6
    Buongiorno a tutti e grazie in anticipo ad amministratori e quanti mi aiuteranno, sono un uomo di 34 anni sono alto 180 cm e peso 73 Kg ed ho deciso...
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    1 risposte | 580 visite
  • Avatar di Romulano
    20-05-2026, 11:44 PM
    Romulano ha risposto alla discussione nel forum forumdisplay.php?f=40
    Buonasera. Pomeriggio - Riscaldamento - 3 giri 3 giri: - plank ×20" - iperestensioni ×20 - push-up ×8
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    3664 risposte | 1661832 visite
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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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