Aiuto! Per una dieta....

[Anastasia]

Ciao a tutti!

Cerco desperatamente un aiuto per una dieta. Vi spiego...sono alta 171cm ed adesso peso 77kg.....pesavo 60kg...ma in circa 12 mesi mi sono gonfiata per varie motivi....
1. Non posso fare palestra per problemi di ginocchia, schiena e stanchezza.
2. Ho l'ipotiroidism...appena scoperto...ed e' per questo che anche con qualsiasi dieta, non riuscivo a dimagrire....adesso (da 2 settimane circa) sto prendendo l'ormone per la tiroide.
3. Ho delle allergie alimentari che sono stati scoperti adesso....agrumi, albicocca, anguria, ciliegia, frumento (niente pane e pasta) - glutine, kiwi, mandorla, melone, pesca, pomodoro e prugna. Mangiando questi elementi non solo mi porta allergia, ma mi fa anche gonfiare....

Vi chiedo di aiutarmi in qualche modo. Vorrei avere una dieta che mi fa dimagrire subito...magari la dieta metabolica...cerco di arrivare a 70kg per fine aprile....pero' mi sembra che con qualsiasi dieta che faccio, perdo un paio di kili subito e poi mi blocco....ho provato anche la dieta Atkins, che mi sembra quasi come la Zona...ho perso 4 kili in una settimana...poi mi sono bloccata....

Sono disperata...aiutatemi!!!

Anastasia

[Sherko]

ho provato anche la dieta Atkins

Se non sbaglio è colui che fonda i principi della sua dieta sul pane di rivalta, ed è sempre lui che ha commercializzato un farmaco da addizionare alla dieta.

Non posso fare palestra per problemi di ginocchia, schiena e stanchezza

Tra i vari sintomi dell'ipotiroidismo c'è anche quello della stanchezza, sonnolenza......

Adesso se devo sconsigliarti delle diete sono sicuramente quelle che regolarizzano i livelli ormonali, visto che tu devi assumere ormoni perchè il tuo corpo è in defecit, sicuramente non funzioneranno.

Però il discorso è più delicato di quanto si pensi, e chiederei un consiglio a Jim (che sicuramente non tarderà ad arrivare).

Mi raccomando non ti disperare che una soluzione c'è per tutte le cose.
Nel frattempo ti saluto.

Sherko.

[Andriol]

In effetti considerando lo stato partcolare delle cose, non è conveniente buttarsi a capofitto sulle diverse tipologie di diete non sapendo bene come reagirà bene il tuo corpo, visto che comunque anche l'alimentazione apporta cambiamenti nell'asse ormonale dell'organismo. Ora una mia curiosità e consiglio.....non sarebbe conveniente per te affidarti alle cura di un nutrzionista, di un dietologo specializzato che sappia con un'amnesi completa ed analisi alla mano consigliarti ed indirizzarti nella strada più giusta, anche perchè senza dati alla mano non si può redigere un piano alimentare ytanto più su un forum e considerando poi la serie di problematiche che ti vede protagonista.