6x6 per due motivi: aumenti il volume di lavoro e gestisci carichi più "bassi" per un gruppo muscolare che non ama carichi a % altissime generalmente
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Staff : Gym's Boss
6x6 per due motivi: aumenti il volume di lavoro e gestisci carichi più "bassi" per un gruppo muscolare che non ama carichi a % altissime generalmente
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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