Ciai a tutti! Sono stata assente per tanto tantissimo tempo ed ora eccomi qui... Sinceramente spero di non irritare nessuno con questo diario ma sono arrivata ad un punto morto, in cui ho completamente perso la motivazione per continuare ad allenarmi. Ho saltato la palestra per un mese per motivi familiari e di esaurimento nervoso, ed ho ripreso da circa 2 settimane ma a volte salto qualche esercizio o sono svogliata. Ho dimenticato la dieta sana e ormai gli sgarri sono quotidiani e ho perso molto in forma e forza. Ora ho 37 anni e la vita è molto cambiata rispetto a qualche tempo fa, ma ho deciso che non devo trascurare me stessa, che devo continuare a farmi del bene. Purtroppo mentalmente sto affrontando un periodo difficile perché assisto quotidianamente mia madre che è malata e paralizzata a letto e questo dentro mi devasta, per cui a parte la mia famiglia, non parlo molto con nessuno e mi sto chiudendo tanto, troppo e sento che scrivere qui del mio allenamento mi terrà un po' su di morale. Attualmente mi alleno con un programma piramidale e i pesi sono scesi a li sto recuperando piano piano. Spero riesca a recuperare anche la passione per questo sport. Per me questo è un nuovo inizio da affrontare con tanta umiltà, ho intenzione di annotare e aggiornare ogni cambiamento e allenamento. Sono pronta e devo cambiare adesso.
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