Ieri facendo il rematore unilaterale appoggiato alla panca mi ha iniziato a far male la spalla sx.
Il dolore è localizzato alla parte posteriore della spalla e si verifica quando tiro su il peso verso il tronco.
Il dolore compare solo durante il rematore e non durante gli altri esercizi e per il dorso e per le spalle e probabilmente compare quando tiro il peso lungo i fianchi, ovvero quando il gomito e attaccato al busto, come nel movimento del rematore.
Si tratta della cuffia dei rotatori? come posso rimediare?
gli impacchi di voltaren e ghiaccio servono davvero?
Grazie in anticipo.
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