Ciao a tutti, mi presento
mattia 24 anni di vicenza
è da parecchio tempo che vado in palestra
Vi racconto un po' la mia storia
sono sempre stato un cicicone, il mio soprannome in effetti è ancora ciccio
motivo che quindi ha scatenato in me la necessità di andare in palestra e dimagrire
ce l'ho fatta dopo tanti sacrifici, il mio sogno di ciccione era quello di arrivare ad avere dopo tanti sforzi la tartaruga in sporgenza, i muscoli in bella vista... le solite cose insomma. Ormai è da 3 anni che cerco di allenarmi con serietà, vengo da un anno in cui ho provato ad accrescere la massa, ho un istruttore della palestra che mi prepara le schede e che mi segue ogni volta che ho un dubbio, per cui sono estremamente soddisfatto.
Voglio però quest'anno andare su di volumi ma cercando di rendere il tutto ben definito
per cui mettendo per scontato che ho una buona scheda di allenamento.. come la costruisco una dieta ben bilanciata alle mie esigenze?
spero di essere stato il più chiaro e.. meno inutile possibile :-)
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