Ciao a tutti.
Volevo sapere se esiste qualche macchinario non troppo costoso (non + di 100 euro) che posso acquistare online per la misurazione della % grasso corporeo e massa magra.
saluti
Ciao a tutti.
Volevo sapere se esiste qualche macchinario non troppo costoso (non + di 100 euro) che posso acquistare online per la misurazione della % grasso corporeo e massa magra.
saluti
esiste una bilancia che costa suo 50 €... ma non è precisa se sei molto muscoloso....
diciamo che la sua precisione va dal 22% fat al 10% fat.. al di sotto fa molta fatica e al ti sopra ti segna con error...
purtroppo non posso postare link esterni... ma se cerchi su google "bilancia massa muscolare" la trovi...
a prescindere, parecchie bilancie sballano il risultato...al momento il modo più preciso di misurarsi è la plica da 9 punti fatta da uno bravo, al massimo l'errore è dell' 0,5-1% circa...
Vivi come se tu dovessi morire subito. Pensa come se tu non dovessi morire mai!
non è veritiero al 100%il BIA figuriamoci la bilancia!!!! come fa a misurarti la massa grassa?????
volendo sì...però con 10-15€ puoi trovare anche un plicometro di plastica che è abbastanza preciso: misura i punti al millimetro e giù di lì, per essere sufficientemente precisi sarebbe opportuno misurarsi in 7-9 punti differenti e poi inserire i dati così ottenuti in un'opposito programma. Il punto è un'altro: a farti la plica deve essere uno abbastanza bravo, non uno che fa un pizzicotto e via, perchè i valori possono anche non essere veritieri se le misurazioni sono fatte male...
Vivi come se tu dovessi morire subito. Pensa come se tu non dovessi morire mai!
la BIA spero tu abbia capito perchè non è preciso, la bilancia mi pare che misuri la bf per impendenzometria, e con risultati molto scarsi che non giustificano 50-100€ spesi. Paradossalmente il metodo più conveniente è: specchio, metro, plicometro e bilancia (solo per il peso)...
Vivi come se tu dovessi morire subito. Pensa come se tu non dovessi morire mai!
Quanto siete complicati, io uso un calibro da officina o un micrometro a pinza per prendere le misure. Il plicometro è un calibro a pinza, costa pochissimo, prendete i dati, metteteli nella mia applicazione per il calcolo della bodyfat (dargor bodyfat calculator) e chiappate il risultato.
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