Ho letto qui e la che per una buona definizione è necessario aumentare la massa magra e tenere costante quella grassa.
A questo punto mi chiedo cos'è la massa grassa, se non è la così detta "pancetta" a causa della quale spendiamo anni sul tapis roulant?
Cosa più importante, come mai, nella definizione, l'obbiettivo è aumentare la massa magra anche se, in effetti, mangiando di meno e facendo le tanto odiate camminate sul tappeto, bruciamo massa grassa?
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