Qualcuno sa dirmi se in mancanza di proteine caseine, e' consigliabile assumere latte+proteine del siero nel prenanna? Questo perche' almeno credo, il latte rilascia lentamente le proteine che contiene quindi puo' in un certo senso sostituire le caseine (parlo ovvimanete di latte PS). Gia' che ci siete mi dite in generale come vedete questo alimento nella dieta del bb e quali sono i migliori momenti per eventualmente assumerlo? Grazie.
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