sono nuova, per caso mi sono imbattuta in questo forum mentre stavo cercando, a giro nel web, una soluzione ad un problema che ho e che mi crea tanti troppi disagi al punto di non riuscire mai a stare bene con me stessa e a mio agio con le persone...arrivo al dunque..ho le spalle strette e cadenti..non riesco a guardarmi, non mi piaccio per niente, queste spalle rovinano tutto, non ho , oltre a questo, grossi problemi, sono alta 171, 58kg...devo sempre vestirmi in modo da allargare la parte sopra, mai un top, una canotta..a questo poi si aggiunge mio marito, fanatico della palestra con un fisico perfetto e io mi faccio ancora più schifo..ho provato ad andare in palestra ma non ho seguito un allenamento specifico, dopo mi sono messa in casa a fare flessioni, pesi e il risultato è stato ben due ernie cervicali..allora sono passata alla piscina, ho visto un miglioramento ma niente di che...come faccio, visto che ho anche questo problema delle ernie? avevo pensato di iscrivermi in palestra e farmi seguire.. dite che la palestra può effettivamente migliorare la mia situazione? vi prego datemi un consiglio voi!! grazie mille a tutte..
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