Salve buongiorno a tutti.
Volevo chiedervi per quanto tempo posso stare con un giubbotto zavorrato?
Posso trarre benefici semplicemente tenendola addosso vivendo la vita quotidiana?
Vi ringrazio in anticipo e buona giornata!
Salve buongiorno a tutti.
Volevo chiedervi per quanto tempo posso stare con un giubbotto zavorrato?
Posso trarre benefici semplicemente tenendola addosso vivendo la vita quotidiana?
Vi ringrazio in anticipo e buona giornata!
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Ci sono molti modi per usare un giubbotto zavorrato.
Lo puoi usare per esercizi aerobici (corsa, camminata) o anaerobici (piegamenti, dip, pull up, affondi, Squat etc...)
Io lo usavo molto per allenare l'esplosivita in pliometria, ad esempio, giocando a basket.
L'uso che ne fai tu potrebbe servire se è zavorrato in kevlar e sei uno swat.
La domanda da fare quindi dovrebbe essere: benefici per cosa?
Benefici nel senso se ottengo risultati fisici, se si allenano i Muscoli tonificandoli o altre cose che diano risultati sforzando il corpo ad un peso extra.
Tutto questo intendo se va tenuta senza fare esercizi.
Ultima modifica di Shouyu; 09-08-2021 alle 11:19 AM Motivo: Eliminare questo post
Non credo ti serva a niente
Ultima modifica di PistolPete; 09-08-2021 alle 02:03 PM
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