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Salve, pratico il bodybuilding da un anno e ho anchr partecipato ad alcuni gran prix locali. dove tra l'altro ho incontrato delle atlete di buon livello.( non solo regionale ma anche a livello nazionale).
Il mio " GRANDE"problema è che la parte superiore del corpo, ha una definizione a detta del mio allenatore e di vari addetti ai lavori che mi hanno visto sia in palestra che in gara, perfetta. Sia di striature che come vascolarizzazione.
Haimè il problema sono i glutei e le gambe, nonostate estenuanti esercizi, che finora hanno solo portato lo sviluppo della forza
(pressa 45° con 100 kg), non riesco a definirli come la parte superiore.
Perchè ?
Avete qualche consiglio.?
Grazie.
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