Come da titolo vorrei usare le polsiere appesantite...ma x un motivo specifico! Essendo appassionato d giocoleria e in un certo qual modo essendo un giocoliere x migliorare la performance ogni tanto usavo, e ora ho deciso d riusare , le polsiere appesantite quando mi alleno con le palline, x lo meno una o 2 volte alla settimana nei giorni che nn vado in palestra. I miei allenamenti con le palline durano circa 2 o 3 ore e li faccio senza problemi anche tutti i giorni perchè nn sono x niente stancanti...quello ke volevo sapere è se secondo voi usare le polsiere appesantite (nel mio caso sono 750 grammi) possono danneggiare il lavoro fatto in palestra, essere quasi un aiuto o nn produrre effetti! Nn le terrei certamente 2 ore d fila ma farei ad intervalli e anche se il peso è molto basso i movimenti che si c eseguono sono abbastanza rapidi quindi posso assicurare che si fanno sentire...fanno sudare insomma!
Beh ringrazio chiunque abbia pareri su sta cosa e per ulteriori chiarimenti sono pronto a spiegare tutto!
E se qualcuno sapesse anche darmi qualche opinione su:
-Se questo tipo d allenamento puo veramente migliorare la velocità e la prestazione in sto campo
-Se sta mia passione (a prescindere dall'uso delle polsiere visto ke fin ora le ho usate pochissimo) puo essere un po la causa del fatto che in palestra sviluppo meno le braccia che il resto.
Grazie a tutti
Mr.Addo!
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