ciao ragazzi vi volevo porgere una domanda dopo quanto tempo dall'allenamento si può dire di aver preso uno strappo o uno stiramento, vi spiego dopo aver allenato i petto (nella parte superiore quella piu vicina alla apalla) sento un dolore al pettorale sinistro in qualsiasi posizione lo metta calcolate che ho finito l'allenamento da un paio dore voi che ne dite
grazie ciao
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