Ed eccolo qua … mi sono deciso anche io …. Che coraggio direte voi … e sì dopo quello che ho letto in giro direi proprio di sì.
Allora ho 42 anni e fino quattro anni fa non ho mai fatto attività fisica a parte cinque anni di arti marziali dai quattordici ai diciannove anni.
Poi a 36 anni ho smesso di fumare e i chili hanno cominciato a salire e quando sono arrivato a +15 ho detto forse se faccio qualcosa è meglio.
Ho cominciato con un chiodo di mountainbike poi sono passato alla specialissima con molta soddisfazione personale per i percorsi che mai più pensavo di riuscire a fare.
Ma i chili erano scesi di poco e colpa di un’alimentazione allucinante la panza era diventata per mè un incubo (maglie taglia XL per nasconderla).
A fine giugno di quest’anno, in mezzo a problemi e vicissitudini varie, decido di darmi una regolata e con una dieta fai date e consigli trovati in rete comincio a fare un po’ di pesi a casa continuando con la bicicletta e camminate in montagna.
La dieta e l’attività sportiva mi hanno portato ad avere un fisico più asciutto perdendo 7kg, la maggior parte era stoccata su panza e fianchi.
A questo punto mi sono detto chissà se anche io riesco a costruire qualcosa di buono.
Mi sono rivolto a una persona per farmi seguire per un certo periodo ( la scelta può essere condivisa o meno ma ho deciso così), a settembre ho cominciato con la palestra e da qui inizierà il mio diario degli allenamenti.
Buona lettura a tutti e …. Partecipate numerosi
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