Salve,ho notato che il supermercato vicino casa vende cartoni da mezzo litro di albume d'uovo pastorizzato (14 albumi per un totale di 50gr di proteine,250kcal e non ricordo le quantità di carbo e grassi) dato che assumo all'incirca 70-80 grammi di proteine giornaliere sul massimo di 140,dite che va bene integrare giornalmente con mezzo litro di albume per innalzare l'apporto proteico oppure mi darebbe qualche controindicazione bere tutto quest'uovo ogni giorno?
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