Ciao a tutti secondo il vostro parere cosa è meglio acquistare tra un power rack ed un half rack?
A parte il diverso ingombro mi pare che si possano eseguire con entrambe gli stessi esercizi.
che ne pensate?
Ciao a tutti secondo il vostro parere cosa è meglio acquistare tra un power rack ed un half rack?
A parte il diverso ingombro mi pare che si possano eseguire con entrambe gli stessi esercizi.
che ne pensate?
molto + sicuro il rack e anche + versatile per diversi aspetti
è molto piu sicuro perchè è molto difficile che si rovesci e le barre di sostegno e i supporti puoi regolarli molto piu facilmente ovvero nel modo che ritieni piu consono in base alle alzate che devi fare...avevo anche io il tuo stesso dubbio ma alla fine ho scelto il power rack
E comunque anche la questione dell ingombro è relativa.
Certo, visto così sembra come dici, ma alla fine la larghezza è la stessa e la lunghezza finale è data comunque dalla panca che ci metti sotto... quindi l'area che ti occupa è la stessa.
dipende anche dal modello e dagli accessori
tipo la body solid ha un half rack da paura con smith machine, pectoral machine, lat/pulley e supporto per i manubri
si chiama system 7
Se invece sei orientato a un allenamento più spartano e non ti frega degli optional un power rack classico è più indicato ma apparte la lat machine/pulley e in alcuni casi la stazione per le dip non ci puoi aggiungere altro
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