Grazie fratelli, veramente !!!!
Nem per la presa ci sto studiando
yeahh!!!!
Sergio Oliva
In Pre Gara
Grazie fratelli, veramente !!!!
Nem per la presa ci sto studiando
yeahh!!!!
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Mr Olympia
Ciclo di Forza
BEEELLLLAAAAAAAAAAAA HEEEEEEEEEEEEEROOOOOOOOOOOO!!!!!!!!!!!!!!!!!
BELLA PANCA ,ORMAI I PESI SONO ELAVATISSIMI
SEI GRANDE E FORTE
COMPLIMENTONIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Mr Italia
In Stretching
Saliti facilmente.
Ottimo Heero
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Dici che è una rep brutta??? Ma sono schizzati al cielo quei 110!! Sei veramente molto forte Heero, adesso i 120!
Ti volevo chiedere: adesso segui una low-carb per buttare giù la panzer?
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Grande Heero, complimentoni! è andato su tranquillissimo il peso...al max un pò sbilanciato. La presa è stretta cmq: vuol dire che hai una forza della madonna. Sono proprio contento per te perchè so quanto ci tieni...
Master Olympia
Ciclo di Massa
Grande Heero!!!!Allora eri tu quello che ho visto a TANA DELLE TIGRI
Sergio Oliva
In Pre Gara
grazie di cuore ragazzi per la vostra presenza, mi motiva veramente!!!!
Sorma.....ma che low carb ehehe....majo di tutto io ehehe
Per la presa....so che è stretta....scaldandomi ho provato vari stance ma non mi convincono per la spalla destra, non so perchè...con questa presa non sento alcun fastidio.....so che aumentando la distanza diminuirebbe il rom a beneficio del carico....ma per ora mi sento bene su questa strada...magari una volta che le spalle saran più forti vedrò di allargar la presa.....
Già ora il prossimo obiettivo sono i 120....li volevo per natale ma son sicuro di farcela molto prima....son veramente contento,...sta programmazione ha funzionato benissimo!
Grazie ancora ragazzi!!!!!!!!! aaaaaaaaaarghghghgh
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Grande uomo mascherato
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Sergio Oliva
In Pre Gara
dai corvo ancora 10 chili poi posso spancarti eheheheh
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Ahahahaah :d
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Guarda che il Corvo si sta mettendo a dieta ha già perso 3 etti :P
Scherzo Corvo non usarmi come un manubrio ahahahahahahahah
Bella heero quei 120 altro che per natale, arrivano moooolto prima secondo me!
Sergio Oliva
In Pre Gara
Già spero anch'io, ora vedo come va il prossimo meso....terrò ancora questa programmazione alla panca, mentre la cambio al military, farò una 5x4-6x3-7x2, un attimo più pesanti quindi, così per preparar le spalle a un peso maggiore.
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Dorian Yates
Quasi Istruttore
A parte gli scherzi...sto pensando seriamente di mettermi a dieta e di perdere una 15 ina di kg
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Sergio Oliva
In Pre Gara
bè a parità di forza saresti molto più power chiaramente!!!!!
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Io fossi in te raggiungerei gli obiettivi che ti sei prefissato e poi mi metterei a dieta!Originariamente Scritto da Corvette
A parte gli scherzi...sto pensando seriamente di mettermi a dieta e di perdere una 15 ina di kg
Per la prommazione fai benissimo heero, programma che funziona non si cambia
Buona la progressione alla military!!! Mi piace molto!
Permessi di Scrittura
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