8.5
79.6 kg
Stacco 12x2 130 kg ORRIBILI
Stacco con isometria in partenza 5" e 2" al ginocchio 6x3 90 kg
Military 6x6 25 kg
Trazioni miste 6x6
Addominali
Stanco. Stacco peggiorato. Sarà anche il calcio? Chissà. Comunque, non me l'aspettavo. Dalla prossima volta comincerò ad andare leggero, per un bel po' d'estate. Curando esecuzioni e dieta, almeno per fare un po' i fighi in spiaggia con quelle 3 ossa.
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