infatti mangio pasta la sera ke mia alleno e a volte anke nei giorni di riposo! da evitare assolutm la sera di riposo?
infatti mangio pasta la sera ke mia alleno e a volte anke nei giorni di riposo! da evitare assolutm la sera di riposo?
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o eliminare o dimezzare o sostituire con altri carbo tipo avena ceci o fagioli
ceci e fagioli li mangio ma sempre con pasta insieme (anke se pokissima tipo 50 gr)nn è ke poi nn prendo + kili?già ho preso pokissimo,5 kili in 1 anno.
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mangiare è fonadmentale,ma anche se tu mangiassi l'impossibile non aumenteresti di muscoli piu delle tue possibilita perche i muscoli si sviluppano in base al potenziale ormonale,altrimenti i bb tipo coleman mangerebbero come buoi senza doparsi...comunque anche se non mangiassi pasta di sera di sicuro questo non pregiudicherebbe la tua crescita!poi ingrassi anche con ceci e fagioli non crederti che non abbiano calOriginariamente Scritto da Simrulez
Ultima modifica di fabru; 09-02-2006 alle 10:35 PM
1 figo con collanina nuova e manubri appena regalati
eh eh eh !
Vai Simrulez. Ho già affermato in un altro thread che stai migliorando a vista d'occhio. Complimenti per la costanza. Continua così...!
RAGAZZI COME ANDIAMO??sono sempre 173 per 59 kili
So che non c'entra una sega, ma... come va con la PSP? Qualche trick per me?
Sto finendo di riguardare l'UMD di Spider-Man 2, ma stavolta in lingua originale e con i sottotitoli in Inglese. You know, I like keeping my English alive, so I try to find every moment to do it!
simrulez, scusami se ti faccio una domanda un po' in ritardo..
ma tra la prima e la seconda foto che hai postato nel 1^ thread, c'è un anno quasi di differenza?
N.B.= complimenti x i risultati
simrulez il bb non consiste nell' allenare solo i pettoreli,ci fai vedere sempre il tuo petto,il resto lo tieni top secret
x branco:l'umd è quello sony ke ti spedivano?io l'ho subito venduto hihih!
x gymmer: tra la primma foto del tread e queste ultime c'è un anno i complimenti sono ironici?
x fabru:io non faccio vedere i pettor ma il busto!
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Sì, mi è arrivato dopo 6 settimane di attesa.
nn sono x niente ironiciOriginariamente Scritto da Simrulez
cmq io mi riferivo a queste 2 foto...quanto tempo è passato tra l'una e l'altra? quanto tempo ti 6 allenato insomma?
N.B.= nella sez. Baby builders ho messo un nuovo messagio nel mio thread "i miei progressi"...andate a vedere ho bisogno del vostro aiuto
wow allora grazie!
tra quelle 2 ci sono 8 mesi con ,e ultime invece un anno! ma la situaz è ancora grave non volevo così ma di piùùù!
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