Confesso che mangio sia tofu che seitan
Sono buoni. Li metto anche nell' insalata con pollo, seitan, fagioli, ecc
Confesso che mangio sia tofu che seitan
Sono buoni. Li metto anche nell' insalata con pollo, seitan, fagioli, ecc
ed ecco che si scoprono gli altarini nascosti......
dai scherzo
allora io oltre a fare pesi volevo fare aerobica o varianti ma purtroppo anni fà facendo step ed aerobica mi si infiammò il ginocchio e stetti 4 mesi con le stampelle .
c'è qualcosa di fitness simile all'aerobica ma a basso impatto?il mio istruttore mi ha sconsigliato di fare aerobica per il momento...
le lunghe passeggiate per fare shopping sono molto dimagranti (non scherzo)
altrimenti c'è la bici o cyclette..
lo spinning e lo spinbike invece pur utilizzando la bike hanno un grosso impatto dal punto di vista dello stress perchè lavorano generalmente a frequenze troppo elevate (tranne qualche istruttore che ho conosciuto e che aveva qualche nozione di tipo medico)
Ho un passato da vegetarianoOriginariamente Scritto da fatinaLushina
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