I comportamenti che Vi fanno Incaz...re in palestra

**Alduzzo** · 04-11-2006, 06:36 PM

Io odio ki odia i ragazzi secchi...

Tutti vanno in palestra x una sola ragione: MIGLIORARE

Odiare qualcuno xke' desidera essere come voi?

Odiare qualcuno xke' non potra' mai essere come voi?

Io sono secco secco e sapete quanto mi ci vuole per ottenere dei risultati?

Sapete ke bello allenarsi cosi' intensamente ke nonostante streching e riscaldamento perfetti i muscoli ti fanno male x 3 giorni e nonostante cio' ogni volta ke ti guardi allo spekkio ti viene da piangere?
E' facile odiare ki e' magro... tanto voi siete lodati dalla genetica!

La soddisfazione + grande x me e' stata riempire di botte gente 2 volte me... tutti muscoli senza un filo di equilibrio e coordinazione... dei veri BUFFONI!

Certo... se mi prendevano con un pugno ero sicuramente morto... ma kissa' xke' nn ci sono riusciti!!!

LA POTENZA E' NULLA SENZA CONTROLLO!!!

a proposito... in ke palestre andate?? nel bronx?

**Corvette** · 04-11-2006, 06:45 PM

Purtroppo non siamo tutti baciati dalla genetica. Facevo panca piana con 20 kg appena andato ed ero denutrito. Grasso, flaccido e debole. Attualmente mi sto facendo un culo stratosferico per aumentare la forza: allenamenti 4 volte alla settimana, sempre duri e pesanti. Quanto al ragazzo che hai menato, ti è andata bene...

**Alduzzo** · 04-11-2006, 09:03 PM

Il trucco c'e'... Ho fatto un po' di ninjutsu in precedenza!

so come difendermi...
puah io sn 7 mesi ke sn iscritto in palestra e di panca piana uso 30 kg

vabe'.. posso almeno dire ke l'esecuzione e' ottima! cerco di mantenere un grado di intensita' il + elevato possibile...

**nonick-b** · 10-11-2006, 01:36 PM

X Corvette..
Ciao Corvette, volevo farti una domanda e spero che tu mi sappia rispondere.
Quando nelle gare di powerlifting si parla che ne so di alzata in panca piana da 180kg in questi 180 kg è compreso il bilanciere (in questo caso olimpionico)? Insomma sarebbero 160kg di piastre + 20 kg di bilanciere?
Ciao!

**nonick-b** · 10-11-2006, 01:43 PM

Scusate per l'ot precedente..
Cmq tornando in topic..
Il comportamento più bello che ho visto in palestra è stato quando ho visto per la prima volta una ragazzetto giocare con la playstation2 portatile (quella tipo gameboy) mentre faceva l'hack squat (naturalmente alla macchina), la pressa e altri esercizi per le gambe.. che ridere il giorno!
Non mi ha dato per niente fastidio naturalmente però che ridere..
Cmq non capisco quelli che si irritano nel vedere le persone che parlano con gl'altri tra una pausa e l'altra l'importante è che lascino libera la panca o l'atrezzo mentre lo fanno!

**LaMarty** · 10-11-2006, 02:21 PM

ecco purchè lascino l'attrezzatura libera, molti invece parlano fanno proprio dei romanzi e lasciano la roba sulla panca... e poi se gli chiedi "hai fatto?" ti dicono "no ne ho ancora 2 serie" e io li che farei harakiri! :P

**tattoos** · 10-11-2006, 02:25 PM

Originariamente Scritto da hercules

una ragazzetto giocare con la playstation2 portatile (quella tipo gameboy) mentre faceva l'hack squat (naturalmente alla macchina), la pressa e altri esercizi per le gambe..

Immagino quanto fosse concentrato sull'esercizio.

**kickboxer_87** · 10-11-2006, 02:33 PM

sai com'è...se ti fanno fare serie tipo 4x50 allora ti scazzi un po'... lasciagli un po' di svago a ragazzini...
a proposito, da noi ce n'è uno che avrà si e no 12 anni... ma che ***** viene a fare in palesta

**LaMarty** · 10-11-2006, 02:41 PM

coas viene a fare lui?!?!?
la domanda da porsi è: perchè il gestore lo lascia venire?? non capisce gli effetti negativi in un'età così giovane??

**kickboxer_87** · 10-11-2006, 02:50 PM

che gliene frega scusa ? intando intasca soldi..

le palestre moderne guadagnano sul giro di gente che va e viene, non su quelli fissi.
perchè dovrebbe mandare via clienti? per serietà? non lo farei nemmeno io. tanto a questi qua che non si sanno allenare e non lo vogliono nemmeno imparare fa fare solo macchinette in modo da non rompere a noi che ci alleniamo seriamente... tutto IMHO of course

**Corvette** · 10-11-2006, 03:40 PM

Originariamente Scritto da hercules

X Corvette..
Ciao Corvette, volevo farti una domanda e spero che tu mi sappia rispondere.
Quando nelle gare di powerlifting si parla che ne so di alzata in panca piana da 180kg in questi 180 kg è compreso il bilanciere (in questo caso olimpionico)? Insomma sarebbero 160kg di piastre + 20 kg di bilanciere?
Ciao!

160 kg di pesi + 20 kg di bilancere olimpionico

**Corvette** · 10-11-2006, 03:41 PM

Originariamente Scritto da hercules

Cmq non capisco quelli che si irritano nel vedere le persone che parlano con gl'altri tra una pausa e l'altra l'importante è che lascino libera la panca o l'atrezzo mentre lo fanno!

Purchè lascino la panca libera, hai detto la parola magica

Purtroppo c'è gente che fa salotto occupando per 40 minuti il rack, la panca, ecc. Quelli li prenderei a calci.

**LaMarty** · 10-11-2006, 04:04 PM

sisi certo che guardano ai money... dopo tutto money makes the world go around...

però ecco io sapendo che non gli faccio proprio del bene... un po' di quesiti me li porrei e forse liscaccerei via pensando ai costi di gestioni della palestra e che 30€ in più non mi fanno schifo...