Diario di TheAnimal

[TheAnimal]

Non so ma ho visti siti russi in cui ci sono fote di ragazzini anche di 13 anni, negli spogliatoi o nella loro stanza, prima di una gara..........

Sia chiaro, nn erano nudi

[stantio]

Peodiflia???

Le foto cmq nn le ho sul pc....

Ma a cosa ti riferivi esattamente con la frase: "Attento, che quella è un' altra cosa."
Alle foto dei 13enni, vero?

Stai attento, ragazzo.
Non fidarti di nessuno
Nessuno

[TheAnimal]

Ok, oggi ho fatto le gembe e le spalle, dimmi ke ne pensi:

SPALLE
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Rowing Torso 3x8 (25 Kg)
Alzate Laterali 3x8 (5 Kg)
Lento Dietro manubri 3x10 (5 Kg)
Alzate Frontali 3x8 (5 Kg)

GAMBE
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Leg Estension 3x6/8 (20/30 Kg)
Leg Curl 3x8 (3x8)
Adduttori/Abduttori 3x10 (50 Kg)
Pressa 45° 3x6/8 (50 Kg)
Calf Rise pressa 1x8 (40 Kg*)
Calf Rise seduto 3x8 (30/50 Kg)
__________________________________________________

I calf rise alla pressa non sono riucito a farli bene, amen!
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Che ne pensate di sto allenamento, in cosa ho sbagliato???

[stantio]

Va bene, ma lo squat ?

[TheAnimal]

"Minimo a 16/17 anni, prima ti potresti giocare le ginocchia, inoltre carichi tutto sulla schiena.... Andrea, non avere fretta!"

Questa è stata la risposta del mister quando gli ho chiesto se potevo fare squat e stacchi, anche per gli stacchi ha detto
"No, no Andrea, non devi strafare!
Poi vieni su male ( ) sia a livello fisico che mentale, inoltre c' è una cosa che per noi mschi è molto importante che non potrebbe crescerti +! ( )"

.......................
Parole sceme sotto alcuni punti di vista

[stantio]

Scherzava vero ?

[TheAnimal]

Scherzava vero ?

No, no era serissimo

[stantio]

Allora quando sei in palestra miri ad esagerare, e lui cerca di non farti rompere.

[TheAnimal]

Allora quando sei in palestra miri ad esagerare, e lui cerca di non farti rompere.

No, non miro ad esagerare, è lui che mi sottovaluta........

[stantio]

buono, stai buono.

[TheAnimal]

buono, stai buono.

So che nei post sempro agrressivo e incazzato, ma in realta nn lo sono, solo che nn metto sempre gli smile

Ora mi ricorderò di metterli

Solo che il mister mi voleva fare i bicipiti al cavo con max 5 Kg (in 2 braccia), invece io lo faccio con 30 e lo faccio bene , quindi è lui ke mi sottovaluta !

[stantio]

Io credo che tu sia molto timido nella vita di tutti igiorni, e anche abbastanza insicuro.

[TheAnimal]

Io credo che tu sia molto timido nella vita di tutti igiorni, e anche abbastanza insicuro.

Si, è vero , da cosa lo hai capito?

[stantio]

Sono un educatore.
Opero anche con i carcerati. Quelli messi alla prova etc...etc...

[TheAnimal]

Capito, e l' ha capito da come scrivo i post?