scusa Fubv, avendolo fatto immagino che lo hai il programma, me lo potresti
gentilmente postare?
scusa Fubv, avendolo fatto immagino che lo hai il programma, me lo potresti
gentilmente postare?
ho pravato una volta e nn mi è piaciuto,ci metto mezzora a finire e..boh insomma nn mi convince per me e come sono messo,magari lo riproverò quando potrò gestire pesi piu seri
chiedila a fifty direttamente via messaggi privati l'ha inventata lui.
oggi ho provato a vedere i miglioramenti:
panca stretta 50kg 8@rm
curl bilanciere 33kg 8@rm
in panca +10kg in curl +5kg.
non male...
sabato provo il 1@rm di panca piana spero di sparare su 70kg al posto dei miei attuali 67,5kg
***** fubv è un miglioramento impressionante cosa stressi? 10kg nell'8@RM di stretta èn botto
ma allora com'è andato a finire quest'esperimento?
postate i miglioramenti, le sensazioni a lavoro finito
non lasciate mutilo questo splendido 3ed.
Mi dispiace dirlo, ma è andata a ramengo
Tanti buoni propositi, poi alcuni di quelli che si erano proposti non hanno più postato, altri hanno abbandonato, altri ancora non hanno nemmeno iniziato
Non vorrei succedesse cosi' anche per te kick!
un vero peccato... la proposta sembrava ottima, e chi l'ha provata ha ottenuto risultati assolutamenti degni di nota...
che mondo di *****
il problema è sempre lo stesso: siamo incostanti
e se i risultati non sono STRABILIANTI ci scocciamo di portare avanti anche le cose che ci danno risultati.
per questo la gente passa continuamente da BIIO, GVT, 10x10, POF, etc.. senza riuscire a trarre uno straccio di conclusione.
per quanto mi riguarda i programmi si portano avanti anche se non stanno funzionando (magari raddrizzando il tiro), fino alla fine.
guarda il programma ha senso lo avrei provato ma le braccia sono il mio punto forte...
fai il programma big legs by fifty e io ci sono
Io lo avrei fatto volentieri.. Ma non solo big arms ma anche gl'altri accopiamenti. Solo che io mi alleno in palestra e figuratevi se è una cosa simile è possibile!!
fifty mi dispiace sinceramente, sai bene che è validissimo questo metodo perchè su me (e sugli altri che mi parlavi) ha dato risultati immensi, a me soprattutto in termini di forza.
La gente vuole tutto e subito e se in due settimane non tira dieci chili in più non è contenta,......,.....
Lo ripeto, grande fifty, gran bel programma.
Mi auguro che non accada lo stesso a kick!!!
Dai gente un po' di coerenza, forza
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Mi sembra che ha centrato in pieno Somoja.
Ehi rush hia riesumato questo vecchio thread solo per quotare?
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