E allora sarà il panettone
Comunque volevo dirti le mie considerazioni:
-cominciare a fare stacco sumo con le scarpe da pesista, mesi fà ho letto un 3d di Somoja a riguardo.
-sarà un caso ma anche nello squat con carichi superiori ai 150kg non posso andare aldilà delle 3reps
per non avere fastidi alle ginocchia.Quinid al posto del mio "amato" 6x6 opterò per un 6x3 o 6x2
- mi comincio a mettere da lato i soldi per esami strumentali e sedute riabilitative
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