IL RITORNO di un MITO... :)

**PYCON** · 03-10-2004, 12:12 PM

Ma quante ne sai carissimo...

PS nei prossimi giorni passerò al setaccio TUTTI i post che mi avete dato, le vostre risposte e i vostri consigli. E vedrò di cavarne fuori qualcosa di applicabile a me... Appena avrò qualcosa in mano vi metterò la mia scheda. Poi finito questo passeremo alla mia alimentazione che fa piuttosto ridere...

**PYCON** · 05-10-2004, 09:46 AM

X farvi vedere come sono...

**the rock75** · 05-10-2004, 08:29 PM

Bruit

**Alex1981** · 05-10-2004, 09:06 PM

Bè la foto è poco esplicativa...non si vede quasi nulla del tuo fisico! L'unica cosa degna di nota è la tristzza del dipinto astratto dietro alla tua capoccia

**the rock75** · 05-10-2004, 09:23 PM

a scusa non volevo scrivere in questo post sai il copia e incolla cmq il significato era brùt (lo spumante)

**PYCON** · 06-10-2004, 10:52 AM

Ok sono "brut"

**Corvette** · 06-10-2004, 01:47 PM

Originariamente Scritto da PYCON

X farvi vedere come sono...

Sei quasi identico ad un mio collega di lavoro. Di dove sei?

**PYCON** · 07-10-2004, 12:15 PM

Torino amigo...

**PYCON** · 09-10-2004, 02:14 PM

@ LORENZO

Mi sto facendo un programma partendo dalla tua tabella di massima di Buzz, 2 volte a settimana... E un altro dubbio mi è sorto. In questa come in quella di 3 workout / week dici che questo programma può essere svolto x un intero mesociclo. Quindi un programma del genere andrebbe bene solo x 3 o 4 settimane al massimo, dico bene? Poi dovrei cambiare programma? Dovrei cambiare radicalmente impostazione ed esercizi oppure cosa dovrei cambiare?

**PYCON** · 30-10-2004, 08:23 PM

Anche 1 metodica HST potrebbe essermi utile e stuzzicosa... Voi che ne pensate?

**mau** · 30-10-2004, 09:01 PM

Brian Haycock è il proprietario di una azienda di integratori... ti dice niente ?
è un pò la stessa cosa per il Max-ot : anche Paul Delia è il padrone di un azienda che vende di tutto un pò per il bb ; cmq se mi obbligassero a scegliere tra i 2 farei il Max-ot §14

**PYCON** · 31-10-2004, 01:03 PM

Che tradotto sarebbe?

**Baronetto** · 31-10-2004, 04:35 PM

Originariamente Scritto da the rock

cmq la storia della stanchezza muscolare sfido chiunque anche silver a dire che gli servivano 7 gg prima di poter rifare un muscolo, anche a me con gli allenamenti classici i doms duravano 5 gg prima del recupero totale probabilmente era però il tempo necessario x lo smaltimento dell acido lattico

a quanto ne so l'acido lattico scompare nelle 2 ore successiv all'allenamento
il dolore del giorno dopo è solo dovuto alle fibre muscolari che hai distrutto durante l'allenamento. e questa non è mia intuizione l'ho letto su un sito di fitness