Diario di stantio.

**stantio** · 02-02-2006, 04:04 PM

provincia di Napoli...

**Ultimatebeef** · 02-02-2006, 04:07 PM

Strano che per il dorso non fai neanche un esercizio col bilancere. Come mai? Solo macchine mi sembra di aver capito

**bertilfox91** · 02-02-2006, 04:07 PM

che significa??? la zona se è in provincia di napoli in qualche comune vesuviano dimmi il nome del comune per capire un pochino come è la zona in quanto a tranquillità

**trainer** · 02-02-2006, 04:08 PM

Originariamente Scritto da bertilfox91

che significa??? la zona se è in provincia di napoli in qualche comune vesuviano dimmi il nome del comune per capire un pochino come è la zona in quanto a tranquillità

cioe'ammazzatine sparatorie e quant'altro?

**bertilfox91** · 02-02-2006, 04:11 PM

ne stantio rispunn'

**stantio** · 02-02-2006, 04:35 PM

Originariamente Scritto da Ultimatebeef

Strano che per il dorso non fai neanche un esercizio col bilancere. Come mai? Solo macchine mi sembra di aver capito

Alterno manubrio a un braccio, o bilanciere libero, oppure trazioni all sbarra...
la routine non è sempre la stessa...il risultato si...

**stantio** · 02-02-2006, 04:36 PM

Originariamente Scritto da bertilfox91

ne stantio rispunn'

Non posso rispondere, sto " lavorando "
Non è corretto " lavorare " postando...

**stantio** · 03-02-2006, 03:06 PM

Sono a Scuola nel mio ufficio, sono andato in bagno per guardarmi allo specchio, e vedere se rifletteva la mia immagine...la riflette anche se con la barba lunga...e la faccia stanca...
Dovrei dedurre che ciò potrebbe ragionevolmente portarmi a pensare che io esisto...

Mi sento meglio...esisto e non sono un'altra persona, non sono un Fake...sono contento di ciò...
Sono Mauro etc... etc... chiamo un Docente amico e gli chiedo chi sono ?
Lui mi dice " Sei Mauro il segretario " Questo mi appaga...

Allora stasera gambe:
Leg ex
Squat
Pressa

Spalle
Lento indietro
Alzate frontali con manubrio
Alzate laterali
Alzate a 90 gradi
Trapezi tirate a lmento

Speriamo bene...

**Ultimatebeef** · 03-02-2006, 03:16 PM

Vai Mauro..buon allenamento...ieri sera c'era un fake che diceva di fare panca inclinata 180X10!

**Ultimatebeef** · 03-02-2006, 03:18 PM

Cmq penso che essere se stessi ed essere contenti di essere se stessi sia la chiave della felicità...sembra strano, ma è dietro l'angolo. Chissà perchè guardiamo sempre dall'altra parte e non la troviamo...

**stantio** · 03-02-2006, 03:19 PM

Grazie fratello... Emm l'ho invitato molte volte da me... 3 mesi fa non è mai venuto...
Sono pesi pazzeschi, anche se li ho visti fare qualche anno fa...da amici agonisti...gente che ha fatto il Due Torri e altro...

**stantio** · 03-02-2006, 03:20 PM

Originariamente Scritto da Ultimatebeef

Cmq penso che essere se stessi ed essere contenti di essere se stessi sia la chiave della felicità...sembra strano, ma è dietro l'angolo. Chissà perchè guardiamo sempre dall'altra parte e non la troviamo...

La conosci la storia della camicia dell'uomo felice...?

**Ultimatebeef** · 03-02-2006, 03:23 PM

Be...180X10...se c'è una gara di mezzo ne giustifica la preparazione...ma altrimenti non mi sembra una cosa da tutti i giorni...non so se mi spiego...
E poi..dire di fare 180X10 si, questo va bene..mettere le foto invece No..perchè lu non deve dimostrare niente a nessuno...ma sai qual'è il bello?? che ieri sera ci ho pure perso tempo!!