Originariamente Scritto da
MrDoc
Quali erano i tuoi massimali precedenti, e quanto pesi attualmente? sono dati importanti
Nei 115 di Squat hai fallito anche perchè. oltre a partire prima con il sedere ti sei smollato in affondo
Panca: va bene il controllo in discesa, ma se ci metti così tanto disperdi un sacco di energie, devi scendere un po' più deciso (si può scendere così lenti usando la maglia da panca per cercare le linee di tensione giuste, ma nel raw no)
Stacco: Cazzarola, ti butti troppo seduto in partenza, non va bene! ... non devi cambiare impostazione tra quando ti alleni e quando fai i massimali.
... comunque non ti abbattere, non avendo un coach che ti segue dal vivo è molto più difficile. Anche se solo io (che non sono un coach) potessi vederti dal vivo e sgridarti un po le cose andrebbero meglio.
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