Non mi chiedere il perchè...forse ero stanco e,voglio cambiare o forse mi hai influenzato...però ho deciso di continuare il mio cammino per la massa provando il BIIO...ora però,mi serve qualche consiglio utile...allora ad un longilineo alto 1,88 per 75 kg (ho messo 5 kg in più...evvai!)cosa consigli?premetto che,a parte qualche esercizio a corpo libero,sotto natale mi sarà impossibile allenarmi quindi ricomincerò dal 27 in poi!Io,avevo pensato ad un petto/bicipiti-dorso/tricipiti-gambe/spalle!può andare?