Diario di stantio.

[stantio]

Se parli così, io mi innamorerò di te.
non resisto a parole così dolci.

[emmanuele]

piu' tardi esco a trovare una gym per la settimana prossima,e poi devo tel mi9a figlia, non la vedo da ieri sera che l'ho parcheggiata dai mie hai figli stan?

[emmanuele]

azzo

[stantio]

Sei più vecchio di me ?
Io ho 40 anni.
Altezza ?
Peso ?
Più forte penso di si.

[emmanuele]

non credo di essere piu' vecchi di te stan.... ho 28 anni altezza 177 peso (e sono sceso a causa del lavoro) 107. anzianita' dall'enamento 17 anni

[stantio]

Uno di 15, maschio.
107 tutti muscoli ?
Io appena 179 x 97, poco grasso.
Ti alleni da quando avevi 11 anni ?

[Tersite]

Uno di 15, maschio.
107 tutti muscoli ?
Io appena 179 x 97, poco grasso.
Ti alleni da quando avevi 11 anni ?

Allenamento da builder a 11 anni... non esageriamo per favore.

[stantio]

Soffro la mancanza di un compagno di allenamento. Tutte mezze seghe.
Se mi allenassi con qualcuno tosto, sento che potre fare carichi migliori.

[stantio]

Corvette io ti rapisco, ti porto a Napoli, e ci alleniamo insieme.
Il problema è trovare catene abbastanza resistenti

[stantio]

Stasera schiena e tricipiti.
Sto pensando di fare trazioni alla sbarra direttamente, con 2 minuti di recupero, fin dove arrivo.
Poi due minuti di recupero, acqua e lat indietro impugnatura larga come le spalle, con fermo immagine di un secondo 10-8-6.
Rematore con manubrio 3 x 10
Pulley, schiena dritta e movimento solo avambracci, con fermoindietro e petto in fuori.
Lombari.
Che ne pensate ?

[stantio]

Tricipiti:
French alla lat 40-45-50 12-10-8 con contrazione in basso
Panca piana bila. impugnatura stretta 70-80-90 10-8-6
Tirate maniglia, un braccio alal volta gomito aderente al corpo 30-35-40.
Addominali e doccia.
Sesso
Che ne pensate ?
Voglio variare un pochino la routine.

[stantio]

Ecco gli amici, nel momento del bisogno.
Ho dato centinaia di pareri, adesso me ne serve uno, tutti zitti.
Ha parlato il lebbroso di gerusalemme, nessuno che si assuma la responsabilità di dire, non va bene, va bene, penso,
Basta mi butto al fiume
Addio mondo crudele
Io sto memorizzando mentalmente l'allen. di stasera e sono indeciso

[stantio]

Si informano i sig. Telespettatori, che questo Tread rimarrà chiuso, per uno sciopero indetto dal Sindacalista stantio, indetto per protestare contro il rifiuto di rispondere a semplici domande elmentari dello stesso stantio sul C.C.N.L.

[°°sOmOja°°]

Tricipiti:
French alla lat 40-45-50 12-10-8 con contrazione in basso
Panca piana bila. impugnatura stretta 70-80-90 10-8-6
Tirate maniglia, un braccio alal volta gomito aderente al corpo 30-35-40.
Addominali e doccia.
Sesso
Che ne pensate ?
Voglio variare un pochino la routine.

perchè inizi con un esercizio con i cavi?
c'è un motivo particolare che ti ha portato a propendere per il french piuttosto che per la panca stretta come primo esercizio?

[stantio]

Sono divorato dai dubbi.
Nessun motivo, sto impostando una routine leggermente nuova, e ho paura di sbagliare tutto.