Consentitemi lo sfogo miei cari

[tarantino]

Trovata palestra con rack, dischi da venti chili e ho intravisto un manubrio da 50kg il tutto a manco 1km da casa...domani mi vado a fare un workout lì
Ora resta solo da disfarmi del vecchio abbonamento

Ottimo allora...buon divertimento!

[Start]

Ottimo allora...buon divertimento!

Si credo che mi divertirò tanto

[Tonymusante]

Trovata palestra con rack, dischi da venti chili e ho intravisto un manubrio da 50kg il tutto a manco 1km da casa...domani mi vado a fare un workout lì
Ora resta solo da disfarmi del vecchio abbonamento

adesso poche scuse e solleva pes'ante (si scrive con l'accento sulla "s")

[tarantino]

E rammenta, se ti disturbano, dagli fuoco!

[Start]

adesso poche scuse e solleva pes'ante (si scrive con l'accento sulla "s")

Già già però ora temo sarà un impresa sbarazzarsi del vecchio abbonamento

[Garzante]

Ho trovato un video della competizione. Tra i video correlati c'e' il training. si vede la palestra.
http://it.youtube.com/watch?v=N0048BjgDQU

quant'è piccolo il mondo.. ci facevo la boxe in quella palestra.. cmq miniero aveva (ha) un fisico impressionante, ma cmq è una palestra abbastanza x fighetti.. nn ricordo di aver intravisto rack o pedane x stacco, nè nessuno che li facesse..

[marcoevfurn]

Ottimo Start!

[glutammico]

quant'è piccolo il mondo.. ci facevo la boxe in quella palestra.. cmq miniero aveva (ha) un fisico impressionante, ma cmq è una palestra abbastanza x fighetti.. nn ricordo di aver intravisto rack o pedane x stacco, nè nessuno che li facesse..

Diciamo che abbiamo lo stesso prefisso io e te, quindi "il mondo" non e' il parametro giusto
Comunque ti facevi una bella camminata da casa tua a cercola.
Peccato, pensavo fosse hardcore.

@Start : Bene cosi', perche' mi sono informato oggi, la palestra di cui ti parlavo sta restrutturando e al momento e' chiusa.

[Start]

Guarda che io avevo pure capito dove stava solo che ho beccato un concessionario di auto al posto della palestra vabbè forse ho sbagliato cancello...comumque ne ho vista prima una nell'arenaccia con rack però piccola,e questa ai ponti rossi invece davvero non male

[tarantino]

Sennò vieni a fare una passeggiata a Taranto...o da me alla PowerLife, o alla Golden Power...se vuoi gnocca, alla gym83, ma nn credo che ti interessi...e male che và, è cmq di fronte alla golden, quindi attraversi, sgami e torni a squattare!

[Garzante]

cmq tornando IT, danno troppo fastidio quelli che ti commentano l'esecuzione..

giovedì stavo facendo il classico pulley come ultimo esercizio, esecuzione perfetta tipo vogatore, gambe serrate, sterno all'infuori in posizione di massima contrazione, TUT elevato..

e viene uno (che tra l'altro ha pure un fisico di *****):

I=io L=lui

L: guarda che quest'esercizio non si fa così, devi tenere la schiena immobile senza curvarla nè avanti nè indietro
I: così facendo non si sfruttano pienamente i dorsali
L: ma lo fai sbagliato l'esercizio così
I (con aria scocciata): l'ho sempre fatto così
L: l'hai sempre fatto sbagliato
I: a quanto pare però facendolo sbagliato ho ottenuto risultati mentre tu hai ancora la schiena liscia e chiusa

ed ecco che se ne va senza far parola..

"fine del discorso"

[Start]

Ragazzi la telenovela continua e le trame si infittiscono.
Oggi mi reco in palestra pensando che ci fossero gli step di gomma e invece noto che hanno solo quelli in plastica che a differenza di quelli di gomma si spaccano.
Vabbè chiedo al proprietario se posso usare i soliti dischi e mi dice no,chiedo se posso usare un tappetino sotto i dischi e mi dice di portarmi il tappetino da casa.In ogni caso provo a staccare senza rialzi (bilanciere a 14 cm).Risultato?Ho fatto solo tre serie dato che mi sono reso conto che la posa era tutt'altro che fisiologica.Vabbè poi mi è stata fatta la proposta di rinnovare l'abbonamento per ottenere in cambio i dischi da 20kg...ma siamo fuori vabbè.
Comumque ormai è escluso che io possa vendere l'abbonamento dato che la persona a cui cederei l'abbonamento oltre a pagarmi i soldi a me dovrebbe dare anche 14€ alla palestra.
Sono disperato ora devo trovare un fottuto modo economico per rialzare il bilanciere

[.:überfranz:.]

portati diero due tavolette di legno, trova un pancale buttato da qualche muratore e ce le hai, le lasci in palestra e puoi staccare.

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portati diero due tavolette di legno, trova un pancale buttato da qualche muratore e ce le hai, le lasci in palestra e puoi staccare.

Eh è la cosa che ho pensato...del legno,però il problema è devono essere altre 8-9 cm uff.

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Che palle oggi dovevo provare i 142