be il discorso cosi e un po troppo semplificato cmq potrebbe anche andare fermo restando che si dovrebbe vedere il soggetto e decidere di conseguenza, ti faccio un'esempio proprio qui mi capita di vedere dei ragazzi che per confprmazione genetica hanno delle spalle incredibilmente rotonde e in alcuni casi esageratametne sviluppate nella parte dietro, cosa rarissima, in questo specifico caso (e tieni conto che nn sono agonisti ne ragazzi molto sviluppati) in questo caso dicevo un nico esercizio per questa parte sarebbe piu che sufficente, mi concentrerei piu che altro in altri punti dove invece dimostrano carenze poi una volta raggiunto un certo equilibrio si rivedrebbe il tutto e cercando di sfruttare certe caratteristiche completare il lavoro.Originally posted by pol1982
x4ca:quindi se non ho capito male ritieni che gli esercizi d'isolamento andrebbero eseguiti almeno uno x gruppo muscolare giusto?
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