Si, infatti...non so che c'azzecca col thread...se vuoi intervenire, LU FERRIGNO, siamo qui per leggere se hai da dire...ma non scrivere a casaccio...
doping si!...perchè...
doping no!...perchè...
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Mr Universo
Inizio Preparazione
Si, infatti...non so che c'azzecca col thread...se vuoi intervenire, LU FERRIGNO, siamo qui per leggere se hai da dire...ma non scrivere a casaccio...
Master Olympia
Ciclo di Massa
ma quand'è che si banna un utente?A che limite bisogna arrivare per essere bannati(già uno che si chiama lu ferrigno e non lou è da bannare assolutamente)?
Io:è strano....da te non me lo sarei mai aspettato......per quale motivo mi aiuti?
Somoja:anche se sei uno stronxo questo non mi impedisce di aiutarti;sei forte......però sei uno stronxo.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
doping si...............
se si vuol superare i limiti naturali...............
logico non consiglio a nessuno di doparsi.......
ma uno di 170cm deve prima arrivare a pesare almeno 75-80kg ed avere non + del 10-12% di grasso.............se non ci arrivi al naturale che ti dopi a fare........fa anche rima......................
Arnold Schwarzenegger
In Pre Gara
Concordo pienamente, e aggiungo che ci si deve prefissare un obiettivo.
Una gara, un concorso, una posa pubblicitaria, una palestra, un manifesto.
Altrimenti che senso ha ?
Almeno lo fai, lo fai bene, lo fai quando è il momento, quando aèèunto sei 175 cm x 85 kg. tirato bene e voli a 95 stratirato dopo 1 ciclo di massa e 1 di definizione.
9 mesi e fai la gara.
Per Novembre incominci il 1 Febbraio.
4 mesi di massa
1 mese stop e recovery
3 mesi definizione
3 settimana tiraggio Gh
1 settimana scarico di carbo
Mr Universo
Inizio Preparazione
grande stantio...per lou o lu ferrigno come si chiama che tu sia un fake o meno non importa, ma almeno cerca di dare un senso a ciò che dici il fare 80 ripetizioni non serve a nulla, mi sa tanto di allenamenti per impressionare le ragazzine della palestra il fare sempre 80 ripetizioni non porta a nulla ti è mai saltato in mente di farne 10-15 ma con 100kg invece che 80 con 50? sempre se ce la fai...
hu-hu-hu-hu...
"Se non credi in te stesso, nessuno lo farà."
(kobe bryant)
"La felicità più grande non sta nel non cadere mai, ma nel risollevarsi sempre dopo una caduta."
"Non è grave se gli uomini non ti conoscono, è grave se tu non li conosci."
confucio
Mr Universo
Inizio Preparazione
per quanto riguarda il sondaggio doping si doping no sembra aver fatto scuola in questa sezione ci sono stati altri 2 threads simili...rispondete tutti al sondaggio per chi non avesse risposto...
lou (non riesco a chiamarti lu è ridicolo mi dispiace) rispondi anche tu per fare 80 rip. con 50 kg devi essere un gran bel dopato oltre che un...str...simpaticone.
ciao e auguri a tutti
"Se non credi in te stesso, nessuno lo farà."
(kobe bryant)
"La felicità più grande non sta nel non cadere mai, ma nel risollevarsi sempre dopo una caduta."
"Non è grave se gli uomini non ti conoscono, è grave se tu non li conosci."
confucio
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