Sono un caso difficile

[kickboxer_87]

ma se Very era obesa.....

adesso non diciamo cazzate... non era in formissima ma sicuramente non era obesa

[Coach]

adesso non diciamo cazzate... non era in formissima ma sicuramente non era obesa

Se c'è qualcuno che spara cazzate sei tu, 1.63 in altezza x 80kg tu come lo chiami? nella foto in spiaggia già stava bene, quindi di foto ce ne son ancora ma forse meglio nn postarle anche perchè non è daccordo la diretta interessata, nella foto in forma il peso è di 49kg. se secondo te il rapporto è giusto? o forse può essere che la conosci meglio di me, allora con le valutazione del caso ai stabilito che era solo un tantino fuori forma, ma solo quell'attimo è

[Corvette]

Se c'è qualcuno che spara cazzate sei tu, 1.56 in altezza x 80kg tu come lo chiami? nella foto in spiaggia già stava bene, quindi di foto ce ne son ancora ma forse meglio nn postarle anche perchè non è daccordo la diretta interessata, nella foto in forma il peso è di 49kg. se secondo te il rapporto è giusto? o forse può essere che la conosci meglio di me, allora con le valutazione del caso ai stabilito che era solo un tantino fuori forma, ma solo quell'attimo è

Avevo visto una foto di Very ancora più in carne della prima foto che hai postato. Lì proprio rende l' idea del cambiamento radicale che ha fatto

[Coach]

Avevo visto una foto di Very ancora più in carne della prima foto che hai postato. Lì proprio rende l' idea del cambiamento radicale che ha fatto

Si in effetti ci sono un paio di foto che però non posso postare, ti ricordi bene è
Tutto bene Corvette? un caro salutone

[kickboxer_87]

nella foto in spiaggia già stava bene, quindi di foto ce ne son ancora ma forse meglio nn postarle

io mi sono basato sulla foto che tu hai postato, e da quella ho risposto.e quella ragazza non era obesa.punto e fine

[Corvette]

Si in effetti ci sono un paio di foto che però non posso postare, ti ricordi bene è
Tutto bene Corvette? un caro salutone

Un salutone anche a te Sì, tutto bene

[kickboxer_87]

.Io non conosco nessuno,e ribadisco nessuno,che si sia mai preparato per una gara scendendo al 4% di grasso senza fare dell'attività aerobica....

... e senza aiutini aggiungerei

[Profeta]

... e senza aiutini aggiungerei

io non li ho mai negati ....e non sono presuntuoso come alcuni personaggi... ...ed oltretutto per me l'alimentazione è alla base della mia piramide...ma certo se si leggono solo 3 posts poi si risponde...
Comunque se qualcuno crede che 20 min di aerobica siano ammazzarsi di corsa...allora è vero...sono indietro....e preferiasco restarci se devo leggere cerca caXXate..scusate ma quando ci vuole...ci vuole!

[Very]

Dovresti innanzitutto fare attivita' aerobica 5 gg su 7 per un totale di almeno 300 min settimanali per iniziare.

Qui mi risulta 1 ora al giorno e nn 20 minuti come dici e hai anche scritto x iniziare, immagino dopo che campestri bisogna fare.
Cmq ognuno ha le sue vedute.
Bye

[Very]

... e senza aiutini aggiungerei

X la sezione aiutini qui grazie: https://www.bbhomepage.com/forum/forumdisplay.php?f=17

[Profeta]

Qui mi risulta 1 ora al giorno e nn 20 minuti come dici e hai anche scritto x iniziare, immagino dopo che campestri bisogna fare.
Cmq ognuno ha le sue vedute.
Bye

invece è proprio il contrario,io vado con diminuire ....senza fare le campestri come dici tu....
Appunto, ognuno ha le sue vedute e i suoi risultati.

[Very]

invece è proprio il contrario,io vado con diminuire ....senza fare le campestri come dici tu....
Appunto, ognuno ha le sue vedute e i suoi risultati.

cmq diminuire, aumentare e via andare, nn eran 20 minuti sii onesto almeno.
Con questo chiudo.

[Profeta]

cmq diminuire, aumentare e via andare, nn eran 20 minuti sii onesto almeno.
Con questo chiudo.

Ma cosa dici?Essere onesto?Perche' dovresti dubitare di questo?Io ho detto, e spero che stavolta si legga bene(l'italiano è una grande lingua..basta leggerla)che le ragazze che preparo gli faccio fare aerobica dopo aver sistemato l'alimentazione che REPUTO BASILARE.Nel caso di inizo post ho suggerito di fare 300 min settimanali (40 min a gg X 7 gg)perche' lo ritenevo oppurtuna e di camminata in salita per oberare al problema proposto.Poi avrei sicuramente sceso la frequenza dopo un'iniziale scossone al metabolismo.Comunque sono mie opinione (e non solo mie ma di gente di spessore molto piu' elevato del mio..ma non sto qui a fare nomi o postare foto..sarebbe troppo facile) e comunque rispetto le vostre opinioni e le tue in questo caso.Non mi permetto di dare del cazzaro a nessuno ne' di dubitare di eventuali onestà e pretendo lo stesso trattamento come Preparatore-Atleta e sportivo.
E con questo chiudo io.

[tattoos]

Azz, Profeta. Su otto righe di post, sei riuscito a fare 7 errori. Una densità di errore piuttosto elevata.

[Profeta]

Azz, Profeta. Su otto righe di post, sei riuscito a fare 7 errori. Una densità di errore piuttosto elevata.

hai ragione... gia' è stata un'impresa imparare un poco l'italiano...adesso mi metto di impegno e cerco di imparare ad allenarmi...magari..che e sai..alla fine ci riesco...