Buono. Bravo.
ma non stringere le ginocchia in concentrica e stabilizza l'appoggio.
Buono. Bravo.
ma non stringere le ginocchia in concentrica e stabilizza l'appoggio.
Eraser
...chew...before it's too late...
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Grazie er! Ci lavorerò! ☺
videino.
https://www.youtube.com/watch?v=NDdtyOfM5L4
tendo ad allontanare il bilanciere in tirata e a chiudere le ginocchia in squat.
purtroppo lo stance largo è obbligato dall'anatomia del bacino, devo lavorare sulla mobilità dell'inguine per allargare ancora di più le ginocchia.
comunque abbastanza soddisfatto, 105 done, 110 fail, rimasto sotto
clinic weightlifting fatto in settimana. il mio problema è appunto la tirata, buone comunque le gambe, stanno rispondendo bene al lavoro di forza, non posso dire lo stesso del petto.
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