Diario di stantio.

**marcaccio** · 05-01-2006, 05:55 PM

grande stan!
buon anno a te e tutti gli altri
ho letto della tuo cattivo umore dovuto agli stravizi fesativi
non abbatterti
per tirarti su ti do' un piccolo consiglio
esci di casa in costume vai al più vicino parcheggio di auto e comincia a spostarle a mano prendendole da vicino le ruote come uno stacco spostane una trentina e ti sentirai certo meglio!!
BUON ANNO di massa e qualità!!

**marcaccio** · 05-01-2006, 05:56 PM

e se sarà ancora poco comincia a ribaltarne qualcuna cominciando con qualche volvo SW!!

**Corvette** · 05-01-2006, 07:56 PM

Dai stantio che diventerai più grosso e forte di prima

**stantio** · 07-01-2006, 09:15 AM

Grazie ragazzi, mi sento una bestia.
Ricominciamo.
4 volte carbo complessi al giorno e olio bevuto direttamente dalla bottiglia.

**Manga81** · 07-01-2006, 10:06 AM

la felicità e la pace dei cuori nascono dalla coscienza di fare ciò che riteniamo giusto e doveroso, non dal fare ciò che gli altri dicono e fanno............
M.Gandhi........

ciò significa che da ora a metà aprile si fa massa pulita:
pasta possibilmente integrale
riso
pane di crusca
legumi
mele
pere
banane
qualche patata
verdure a volontà
albumi e qualche uovo intero
manzo magro
qualche yogurt magro
tacchino
pollo
pesce
pochi affettati ( bresaola o crudo sgrassato-cotto sgrassato e tacchino)
olio E.V. d'oliva a volontà
noci a volontà
salmone ogni tanto ( perchè costa caro)
tonno al naturale
qualche arachide
un po di mandorle e nocciole
caffè
un pochino di aspartame
della coca cola light

gli altri alimenti li scordo............al limite 150ml di latte scremato x il cappucino del primo mattino....................

**stantio** · 07-01-2006, 10:12 AM

Ciao manghino, lo yogurt ispessisce la pelle.
piacere di sentirti, attento al manubrio da 40 kg. alla tua destra, non vorrei che inciampassi.
" Sono partito, ho viaggiato in lungo e in largo, ho conosciuto tantissima gente, fatto tante cose e alla fine non ho fatto altro che tornare a casa. "
Ghandi.

**stantio** · 07-01-2006, 10:40 AM

Allora mi sento meglio.
L'alcool è quanto di più negativo possa capitare a uno che si allena.
Ok, tutto a posto.
Capita la lezione.
Mai più. Io sono astemio da un pezzo adesso. Anni che bevo solo in buona compagnia. Anche 2 mesi senza un bicchiere di birra, e che se sto con amici di vecchissima data, con i quali mi è capitato di fare cose impossibili in passato, allora bevo bevo e mi schiatto a' capa.
Elementare Watson

**stantio** · 07-01-2006, 10:45 AM

Uno dei miei vecchissimi amici, quello con il quale sono andato via da casa a 19 anni e sono tornato dopo 2 anni, è alcolizzato totale.
Si è fiondato a casa mia uno dei giorni di Natale, parlava confuso e voleva bere, c'èra anche il figlio di 16 anni, fortunatamente mio figlio era uscito e anche mia moglie che è arrivata dopo.
Il mio amico fa il maestro elementare a Vicenza, divorziato ovviamente e torna poche volte a Napoli e mi cerca sempre.
Io gli dico che adesso sono un borghese, che il figlio dei fiori lo facevo 20 anni fa. Ma lui è incorregibile, parla ancora della Comune dove siamo stati e altro.
Un pò mi fa tristezza.
Fortunatamente è ospite di altri amici e non l'ho rivisto nè ospitato.

**°°sOmOja°°** · 07-01-2006, 11:08 AM

no! manga, non dirmi che ora consigli pure l'aspartame!!!

**Manga81** · 07-01-2006, 11:55 AM

Originariamente Scritto da stantio

Ciao manghino, lo yogurt ispessisce la pelle.
piacere di sentirti, attento al manubrio da 40 kg. alla tua destra, non vorrei che inciampassi.
" Sono partito, ho viaggiato in lungo e in largo, ho conosciuto tantissima gente, fatto tante cose e alla fine non ho fatto altro che tornare a casa. "
Ghandi.

si latte e derivati ispessiscono la pelle ma bisogna vedere quanto ne usi........anche perchè levali x 2-3 mesi (periodo di definizione)e non noti certo dei postumi.........

**stantio** · 07-01-2006, 11:58 AM

E' vero, io bevo un pò di latte la mattina, ma non ho problemi particolari.
In fondo i neonati li nutrono con il latte.

**Manga81** · 07-01-2006, 12:15 PM

Originariamente Scritto da °°sOmOja°°

no! manga, non dirmi che ora consigli pure l'aspartame!!!

l'aspartame naturalmente non deve essere assunto da soggetti che soffrono di fenilchetonuria............x il resto i discorsi sul poter cancerogeno lasciano almeno x il momento il tempo che trovano in quanto noi ne possiamo assumere con gli alimenti poche quantità.......... ed i topi che hanno sviluppato i tumori nei test ne assumevano oltre 20g al giorno............ma un uomo pesa 70-100kg ed un topo quanto volete che pesi.............
ragazzi cerchiamo anche di riflettere sulle cose..............siamo seri...........

inoltre adesso intelligentemente si tende a mischiare + edulcoloranti in modo tale da evitare un sovraddosaggio.................

**stantio** · 07-01-2006, 12:17 PM

Propongo manga 81 come moderatore per la sezione medica alimentare e anche fifty per la sezione medica muscolo scheletrica e paolo per l'allenamento
paolo sei un mito

**Manga81** · 07-01-2006, 12:29 PM

mi sorge 1 dubbio..........

come è possibile che sento da + parti proporre il mio nome come moderatore e non vedo aumentare mai l'indicatore delle preferenze nel sondaggio...........???
io non mi voto di certo......sarebbe scorretto.........

**°°sOmOja°°** · 07-01-2006, 01:55 PM

semplicemente perchè non tutti leggono quel thread e anche perchè è possibile esprimere solo una preferenza.

cmq i topi hanno sviluppato tumori con 20gr... onestamente non è che devo per forza rischiare un tumore per evitare una sostanza.
allora il discorso dell'ottimizzazione dove sta? l'asparame fa male? si
allora lo evito.