HO 26 ANNI E RIESCO AD ESEGUIRE 80 RIPETIZIONI CON UN CARICO DI 52 Kg FACENDO IL CURL IN PIEDI PREMETTENDO CHE TENGO IL BILANCIERE SEMPRE IN MANO A OGNI 10 RIPETIZIONI RIMANGO UN PO' CON IL PESO IN FASE NEGATIVA PER RECUPERARE UN PO' DI FORZE PER ANDARE AVANTI
E CONTINUO COSI' FINO A COMPLETARE TUTTE LE RIPETIZIONI .MENTRE SU PANCAPIANA MI ALLENO CON IL BILANCIERE ESEGUENDO 10 RIPETIZIONI CON 124 Kg DOPO CONTINUO CON ALTRI 4 SET SEMPRE DA 10 RIPETIZIONI CON 120Kg FINO AL CEDIMENTO MI ALLENO DA 4 ANNI

LE MIE MISURE SONO:
TORACE:128 CM
BRACCIA:46 CM
VITA:99CM
ALTEZZA:186CM
PESO:100 Kg