Diario di stantio.

**emmanuele** · 14-11-2005, 08:27 PM

tempo fa....mi e' capitato di vomitare. era il periodo delle superiori, ma poi m'e' successo un'altra cosa:al termine delle seri vedevo grigio

nn c'e' che dire

er me ,da sempre l'allenamento delle gambe e' quello piu' duro, ma resta sempre il mio preferito....... SQUAT= forza pura

**°°sOmOja°°** · 14-11-2005, 10:27 PM

per me la forza pura si identifica con lo stacco da terra.

cmq anche a me è capitato di vedere la il bue l'asinello e tutta la vecchia fattoria dopo un massimale di stacco.

**giakk80** · 14-11-2005, 11:42 PM

Quindi vedere le luccioline qua e là è normale... anzi, solo il primo livello! Mi impegnerò di più domani, almeno almeno voglio vedere... l'omino del pennello cinghiale che gira per la palestra in bicicletta...

**Corvette** · 14-11-2005, 11:52 PM

Durante il mio massimale di squat di 210 kg me la sono vista brutta perchè ero già stanco e quel peso mi ha provato talmente tanto che ho rischiato di svenire.

**Manga81** · 15-11-2005, 12:14 AM

emmanuele
Neofita

COMPLIMENTI AL POSTO DEI LOMBARI AVRAI DEI MACIGNI..............

**stantio** · 15-11-2005, 09:54 AM

Allenamenti di ieri sera.
Ho sbagliato il primo esercizio.
Petto bilanciere panca piana.
50 di pompaggio, riscaldamento.
Piramidale
80-90-100-110-120
4 rip. a 110 kg e 6 a 120 kg.
Non è possibile.
Non risco a regolarmi sui carichi, ero stressato e stanchissimo, avevo anche litigato tel. con mia moglie.

**IronPaolo** · 15-11-2005, 10:08 AM

Originariamente Scritto da stantio

Non risco a regolarmi sui carichi, ero stressato e stanchissimo, avevo anche litigato tel. con mia moglie.

COme ti capisco........................ quando succede a me non tiro sù una mazza.

**°°sOmOja°°** · 15-11-2005, 10:17 AM

inkia, 120kg x 6 volte, nn male, ipotizzo un massimale di 140kg.. forse anche +.

**Corvette** · 15-11-2005, 02:20 PM

Stantio, vorrei averti come spotter. Se qualcuno mi insulta tiro su anche un bue

**giakk80** · 15-11-2005, 04:30 PM

120 in panca me li sogno la notte... beato te. Canalizza la rabbia, spingila nelle braccia e pianta il manubrio nel soffitto della palestra. Sei incaxxato...bene...sfogati, digrigna i denti, spingi più che puoi. Non mollare roccia! Non tu! ciao ciao!

**emmanuele** · 15-11-2005, 07:39 PM

...i miei carichi per il petto sono riferiti alle piastre caricate

**stantio** · 15-11-2005, 07:42 PM

Ok non avevo capito, anche io mi alleno con manubri e bilanciere.
La bench però converrai che ha un movimento particolare, o no ? Peccato che sia leggerina.

**emmanuele** · 15-11-2005, 07:46 PM

cmq, se v'interessa stamattina alle 6.55 ero gia' in riscaldamento per le gambe.alle 7.15 arriva il boss nemmeno mi saluta e fa

ggi sto arrapato, nemmeno mi riscaldo (schiattate d'invidia, ho le chiavi della gym per allenarmi quando posso dato il mio lavoro) e allora squat rigorosamente nn alla macchina,hack squat, affondi coi manubri piccola pausa:leg curl ,stacchi, curl singoli. Pavimento, angioletti che cantavano la ninna nanna,bagno, vomito trattenuto ore 9.05 secondo pasto autostrada lavoro sino a domani sera.giovedi' mattina ritorno alla base. Vi sto scrivendo col mio nuovo apple nn so come si chiama, dalla hall dell'albergo

**stantio** · 15-11-2005, 07:47 PM

Io ti sto scrivendo da Scuola con il computer personale, in dotazione.
Velocissimo ADSL.

**emmanuele** · 15-11-2005, 07:48 PM

stan, te lo ripeto, le macchine non le prendo proprio in considerazione. i miei 160 kg col bilanciere di ier sera nn li cambierei nemmeno
con 160 kg d'oro