Passaggio da bodybuilding a powerlifting

[Stracult]

Resto sempre più sorpreso da questo forum pur essendo arrivato oggi.
Ricapitolando, mi iscrivo e mi presento chiedendo un aiuto per il passaggio al powerlifting e scateno un dibattito che praticamente non centra nulla, mi viene detto che sono un cialtrone e che devo mettere un video.
Grazie a tutti

[domenico94]

Foto o fake. Se sei HP+20, metti una foto o un video che dimostri l'esecuzione dei tre fondamentali ed il tuo fisico. Non è colpa tua, ma in questo periodo ci sono molti troll in circolazione.

[Stracult]

Sono comunque buoni carichi. Se sei completamente digiuno dal PL (e lo dubito) fatti un giro nel forum e nella sezione strenght related. Altrimenti posta un abbozzo di scheda con progressioni e periodi di volume ed intensificazione e ti si può dare un consiglio.

Ci sono comunque ottimi thread che riportano decine di programmazioni e schede dedicate all'aumento della forza massima, se non sbaglio uno di questi è quello aperto da TonyMusante, uno dei mod. del forum.

Grazie domenico sei molto gentile. In tutto questo putiferio la tua risposta mi era sfuggita.

[Stracult]

Foto o fake. Se sei HP+20 metti una foto o un video che dimostri l'esecuzione dei tre fondamentali ed il tuo fisico.

Di foto ne ho quante ne vuoi ma non è questo il punto.
Sarà che ignoro le dinamiche di questo sito, ma non mi pare certo il modo di dare il benvenuto a qualcuno che chiede un semplice consiglio.
Ripeto che non sono qui per fare a gara a chi ce l'ha più lungo

[eraser]

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Ripeto che non sono qui per fare a gara a chi ce l'ha più lungo

Allora ce l'hai corto...

[eraser]

Senti aba...pardon stracul...a parte le battute, metti un filmato. .una foto..perché ho sentito dire che c'è uno che ti vuole bannare.

[eraser]

Tempo scaduto.