Dubbi su Monofrequenza e Multifrequenza

[Need for mito]

Contento te

Ma, allora mi sfugge qualcosa, mi stavi consigliando di allenarmi meno?

[Mancino]

Si. Ma l allenamento deve essere prima di tutto un piacere. Se te hai tempo / voglia di allenarti 6/7 buon per te! Secondo me si puo ottenere lo stesso con qualcosa di meno,ma ripeto,uno deve fare quello che li piace (di certo anche come fai tu otterrai buoni risultati; a patto che sai dosare bene le energie)