Gare regionali IFBB 2004

**Cellone** · 12-02-2004, 09:22 AM

Originally posted by twins
ma da quanti anni ti alleni?

ma mi verrebbe da dire da tanti anni.. ma in modo discontinuo.
per farla breve ti dico la mia storia in 5 righe:

- un anno di palestra all'età di 15 anni.
- dopo sono stato un anno fermo.

- ho ripreso a 17 e ho fatto 2 anni di fila.
- ho interrotto per 2 anni.

- ho ripreso a 21 e sono 2 anni di fila che non mi fermo.

e adesso è quasi un anno che mi segue un preparatore (Massimo Valli) più che altro per la dieta e gli integratori.

**Cellone** · 09-03-2004, 10:13 AM

Ragazzi sabato ho fatto le foto a 7 settimane dalla gara.. adesso peso intorno ai 78kg scarsi... devo cercare di definire al meglio le gambe e i glutei che sono ancora indietro..
datemi giudizi, grazie

**Cellone** · 09-03-2004, 10:13 AM

ancora...

**Cellone** · 09-03-2004, 10:15 AM

ancora

**Cellone** · 09-03-2004, 10:15 AM

ancora davanti

**Cellone** · 09-03-2004, 10:17 AM

ancora ma di dietro

**Cellone** · 09-03-2004, 10:17 AM

back..

**Cellone** · 09-03-2004, 10:19 AM

addominali...

**Cellone** · 09-03-2004, 12:06 PM

Lo so, ma per fare l'h/p dovrei scendere sui 72 kg visto che sono alto 172cm.. e mi sembra molto improbabile farcela!

Poi se ce la dovessi fare è la prima cosa che terrei in considerazione. ma nel regolamento IFBB non concedono nemmeno un kilo sull'altezza...

tu dici che nei medioleggeri mi bastonano??

**Cellone** · 10-03-2004, 02:26 PM

hai ragione!!

ho visto adesso sul sito IFBB italia!

bè se è così dovrei farcele a scendere di altri 4kg.. mancano ancora 7 settimane circa.

**Jarod** · 10-03-2004, 02:31 PM

Spingi spingi.....alla grandissima...§77

**Cellone** · 11-03-2004, 09:17 AM

Originally posted by Critico di BB
Almeno gareggiamo nella stessa categoria

davvero?? non lo sapevo...

e tu come sei messo? altezza, peso, % di grasso... giusto per sapere a che punto è la concorrenza!

non hai delle foto da postare?

**RSVSilver** · 11-03-2004, 10:10 AM

Cellone, tanto per curiosità..che percentuale di grasso hai nelle ultime foto?

**Cellone** · 11-03-2004, 10:24 AM

sai che sinceramente non lo so?

mi ha sempre guardato il mio preparatore e non mi sono mai preoccupato di verificare.. cmq non tantissima.. ne devo perdere ancora un pò sulle gambe e bassa schiena.

tu che ne pensi in genere delle ultime foto??
sarò competitivo?

**RSVSilver** · 11-03-2004, 10:50 AM

Purtroppo non seguo molto le gare e non ti so dire il livello che si trova nelle gare altezza-peso (mi pare di capire che tu voglia fare gareggiare in questa categoria e secondo me fai bene)..Hai ribadito di essere un natural e già di per se questa è una gran soddisfazione visto che stai messo bene a massa e anche le proporzioni sono buone (forse manchi un po' di addome e un po' di petto..maledetto petto, è anche il mio punto debole)..In 7 settimane hai tutto il tempo che vuoi per tirarti ancora un bel po'..ecco, piu' che altro dovresti migliorare in quel senso. Spero davvero che tu possa confrontarti con persone oneste e non gente che col tuo stesso peso risulta piu' voluminosa e tirata perchè ha preso porcate..