sinistro più sgonfio del destro

[UncleVin]

in questo mese ho dato maggior importanza alla contrazione del sinistro.

sembra che non funzioni, anzi, allo specchio la noto ancora di più la differenza.

è come se il sinistro cresce 10 e il destro cresce 30

che posso fare?

meno serie al destro? un esercizio in più al sinistro?

[gael89]

dicci i cairichi che usi

[UncleVin]

secondo voi andrebbe bene aggiungere un esercizio concentrato al sinistro? ovviamente massimo risalto alla contrazione

[Spitfire]

Non c'entrano né i carichi, né l'aggiungere esercizi singoli (che é una teoria da buttare nel water)...
Piuttosto mi viene in mente che se é molto evidente il divario tra sx e dx dovresti farti dare una controllatina da un bravo fisioterapista perché potrebbe, ripeto potrebbe essere una compensazione di una spalla più debole dell' altra e pertanto un braccio lavora di più di un altro...

[NastyChris]

io credo che sia un problema proprio di diversità fra le braccia....credo